Question

一天最少要保持多久的睡眠

Answer 1

这要看什么年纪的人来确定的，小孩子的睡眠时间要长些，至少要保持在8个小时以上，小小孩子要10个小时以上的，年轻人要保持在8小时左右，中年人要有7个小时以上，老年人要有5个小时以上，当然年轻人、中年人和老年人最好在中午再补个觉，半小时也好，15分钟也好。