Question

宝宝挑食，不好好吃饭，要怎么调理？

Answer 1

孩子挑食不爱吃饭，家长首先应该寻找导致原因，不能一味的采取强迫式的喂饭方式。常见的原因有，零食当饭吃，活动少，没有饥饿感，孩子饮食无规律，无固定的进食时间，正常的胃肠消化规律被打乱，宝宝的饭菜单调乏味，不能引起宝宝的食欲，就餐环境嘈杂，边吃边玩或进食时父母训斥，宝宝不能安静的进食，偏食，挑食，构成微量元素和维生素长期缺乏，出现味觉下降、食欲不振甚至厌食等，排除器质性病因，可以通过几种方法进行治疗。
第一，规定每天的饮食，每餐之间不添加零食；
第二，重视日常的膳食搭配，做到食物多样，定时定量，合理安排，充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉等，让孩子感兴趣；
第三，查下宝宝有没有缺少微量元素以及肠胃功能的问题。