为什么肥那么难减呢

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士洁赛赋
2020-04-12 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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减肥是需要持之以恒
不能因为各种原因中断
根据自身的情况
制定一份合理的锻炼计划
再在吃的方面控制下
少吃高热量的事物
至于哪些食物是低热量低脂肪的可以在网上找到
这两方面坚持一段时间后可以根据那时的自身情况再进行下修改锻炼计划
等到减到自己满意的时候
也不能不锻炼
可以适当的做下锻炼

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