Question

体寒的人应该如何养身？有没有什么中药疗法？

Answer 1

体寒体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。
体寒体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。

Answer 2

体寒怕冷应尽量保暖，多吃热的饮食。可以用一些温阳药物，如金匮肾气丸，附子理中丸等，平时可以多食核桃，桂圆等

Answer 3

体寒的人阳虚，中药疗法
桂附地黄丸。冬虫夏草胶囊

饮食
每天喝些
羊肉汤
菜
洋葱、大葱
韭菜
核桃，

忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、猪肉、、苦瓜、芹菜、冬瓜、、龙眼、蜂蜜