Question

少吃多动减肥，为什么总是失败？

Answer 1

Answer 2

亲，我来分析给你听，原因：
1:少吃多运动关键是要坚持，如果不能长期坚持的话效果肯定不会好的。
2:吃的少会降低基础代谢，基础代谢下来了是不利于减肥的，减肥不是靠节食，关键是要吃得对，吃的健康。
运动减肥如果不能长期坚持的话是很容易反弹回来的，要想长期瘦下来，那就要通过调理，把易胖体质调理成易瘦体质，到时候想胖都难哦。

Answer 3

因为你吃的太少又做运动，这样你的身体会吃不消，而且节食容易暴食。建议合理饮食，作息规律，搭配一些运动，坚持住不要心急，一定会瘦的

Answer 4

少吃多运动减肥一般都是比较成功的。多吃蔬菜水果，然后多运动，然后就能达到最好的减肥效果。你说的可能只是个别情况，只要你运动每天超过一小时就会有一点效果，长期坚持效果就会比较明显。

Answer 5

难道你是易胖体质吗？少吃多运动减肥应该没问题的呀。坚持以往肯定会瘦的，你怎么能够失败呢？而且要注意少吃，还要少吃含脂肪多的食物，比如肉类。然后运动也要达到一定的运动量，最好是运动到微微出汗。才能达到减掉脂肪的效果。