Question

过了几点算熬夜啊

我差不多一年了平均算起来的话,都是晚上的一两点才睡觉,结果头发掉的厉害啊,自己感觉身体好差啊,想问问你们超过几点算熬夜啊,这些症状是熬夜带来的吗?熬夜有哪些危害啊!

Answer 1

自己有黑眼圈，皮肤不好，精神萎靡，看到别人精神饱满就会自卑。同样别人看到你。有黑眼圈，皮肤不好。为民不振，也会很自然地同情你，可怜你。有的人甚至会嘲笑你。还有一种可能性是熬夜女生会不喜欢你。

Answer 2

睡眠非常重要，只有保持正常的睡眠时间，第二天工作才不会受到影响，身体才不会受到影响。在23:00之前睡觉就是睡美容觉，对于皮肤、身体非常好。在00:00、01:00睡觉叫熬夜。这样对人体的生长，对肝脏的排泄非常不好，而且会影响第二天的工作、学习。如果晚上没睡好、熬夜，会影响到工作效率，主要是影响到身体的健康，很容易引起肝脏的疾病。

Answer 3

最好十点半就睡。
以下是身体器官工作时间表：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

Answer 4

科学解释几点睡觉被定义为是开始熬夜了！

Answer 5

几点睡觉算熬夜