Question

怎样才会不郁闷

Answer 1

1、找一曲美妙的音乐来听。
2、郁闷时，想想未来几天时间想去一个好玩的地方，设想一下。
3、去找好朋友聊天。
4、出去感受新鲜空气，美好景色，做深呼吸。
你可以找一个可以带给你快乐的环境，近朱者赤，近墨者黑，接近快乐的人你就是快乐的。什么事都要笑。早上出门的时候对着镜子笑一笑。就是没有开心的事也要笑，因为你笑着笑着就变成真的开心的笑了。很管用，你试试看~！
我就是一个非常乐观的人，有时间多和我聊聊。如果你是长春的，我们也可以见见面啊。
给你讲一个真实的故事：
有一天我同事小周收到了一个内容非常老的短消息，我们所有的人都收到过，但是他还是给我们所有的同事又发了这个短消息。结果所有的人看到了都没有反应，同样我也收到了，我看过了以后大笑起来，“哈哈哈，哈哈哈，你们看，小周发的短消息一点都不好笑。”
人想着开心就开心，想着不开心就会不开心，试着忘掉不开心的事，想着能试自己心情愉快的事，就会好很多。试试吧。很管用的。