Question

跑步导致小腿变粗,怎么才能瘦下来?

学校总是让我们跑步,每天都跑1500米,差不多4个月下来,小腿就变粗了许多,小腿肚硬邦邦的,很粗,一点也不松弛,全是肌肉,,真的比原来粗好多...跪求瘦腿的方法!一定要管用~~我可不想夏天露着两个萝卜腿...大家帮帮忙!最好是瘦腿有经验的!先谢谢了,,好方法一定加分!!

Answer 1

这个
（╰☆↘恋上她）同志没必要同一个答案复制那么多给那么多人吧！摆明在刷分啊！瘦腿的话，先停止激烈运动。换成拉伸的运动，比如瑜伽。拉伸最好，多敲打自己的肌肉，用盐水泡后按摩你的肌肉~多抬腿就可以了！！！