Question

脸色暗沉，吃什么好呢？

Answer 1

首先要注意休息,别太累了
再者多吃些新鲜的水果,饮食清淡些,适量吃些补血益气的补品或食品
每周做二周美白补水的面膜
保持心情愉快!

Answer 2

维生素E与维生素C和B族相结合，可消除皮肤中的黑色素，使皮肤洁白美丽。但医学美容认为，人体之美是建立在健康基础之上的一种美的最高形态，皮肤美是人体美的重要组成部分，所以它也是建立在健康基础之上的。皮肤的健康与身体内脏功能相关，特别是消化功能、造血功能、内分泌功能、免疫功能等，所以皮肤的养护90%来自体内。显然要想皮肤洁白美丽，就要通过补充全面均衡的营养，包括多种维生素，以此来改善人体新陈代谢，增强和平衡身体内脏功能，使人体保持充沛的体力和精力，保持青春的气息和活力，从而达到健身和美容的目的。
答案补充
首先要注意饮食,一个人的气色和食物有很大关系的,多吃蔬菜水果脸色自然会好;
第二检查身体机能是否一切ok,有的隐性的病变也会让人脸色黄暗的,最好去医院做一个彻底的检查,按照我的切身体验,我曾经也皮肤偏黄,因为我肾亏,注意调养慢慢就好了;
第三,充足的睡眠对于美人是不可或缺的,看看你身边的好皮肤女生,就会发现她们要么就是特别能睡,要么就是能睡得非常深入,照顾好你的睡眠,美丽自然也会照顾你的.
第四,干性皮肤长期得不到应得的保养,也会因为氧化而发黄变暗,坚持一周3-4次地做保湿补水面膜,我个人感觉兰芝的睡眠面膜和佰草集的美白嫩肤面膜都很好,可以给你水当当的皮肤,日用的护肤霜最好能带点防晒指数的,避免因为紫外线的伤害的发黄,
回答完毕,以上是个人经验总结,祝你美丽不过你上面说的可能是自己的观点,人只有自信才能美丽