Question

多睡觉能延长寿命吗？

Answer 1

每天睡眠8个小时一直被认为是最理想的，可新的研究发现，8小时睡眠很可能使人折寿。
美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每天睡8小时或更长时间的人，以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他们的寿命缩短。而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。
研究显示，长时间睡眠和高死亡率之间有明显联系。但问题是科学家们目前还无法解释这一现象的原因。
这份研究报告指出，平均每天睡6个半小时的人可以放心，他们的睡眠是足够的。从健康的角度讲，没有必要睡更多时间。
英国拉夫堡大学睡眠研究中心的霍恩教授也指出，那些说多睡有好处的人实际上是被误导了。一个人睡眠是否足够，主要看他白天能否保持清醒。
研究还发现，阶段性的失眠同高死亡率没有联系。而服安眠药则会导致早逝。

Answer 2

您好，多睡眠是针对一定人群来说的，对于婴幼儿来说，长时间按的睡眠有助于大脑的发育，这是非常有益的；对于体弱多病的人来说休息很重要，但是睡眠过多不易。
对于正常健康的人来说一天睡7.5小时是最佳的，多睡会影响人体运动机能，所以说睡觉太多不是一件好事！

Answer 3

要想延长寿命,最正宗的方法是保持身体健康.但是,要保持身体健康,充足的睡眠也是必不可少的.同时,睡眠时间过长也会影响身体健康
保持身体健康的注意事项很多,方法也很多,你可以到处去搜搜

Answer 4

睡觉只是为了缓解我们的疲劳，
一般情况下，我们按照正常的睡眠时间睡觉就OK了
过多的睡眠反而会使人的精神下降！
所以多睡觉对寿命延长没帮助外，可能还会减少寿命