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孕期如何防止便秘 五个缓解便秘小方法

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导读：女性怀孕后，通常因为便秘导致身体不适，此时应该多运动少吃上火食物。下面就教各位孕期如何防止便秘，五个缓解便秘的方法轻松做到。
孕期如何防止便秘
五个缓解便秘小方法愉悦的身心健康的身心都帮助身体新陈代谢正常，相反犹豫易怒等不良情绪可导致便秘发生。因此，孕妇应该合理安排生活作息，保证充足的睡眠及健康的精神状态很重要。