Question

怎么样才能学会双手倒立

Answer 1

恩。刚开始借墙壁倒立。应是九十度反贴墙倒立。一次五分钟。还有就是在三里米宽的砖上练平衡，两分钟不掉为宜。后面就是翻跟斗，控制力量让自己可以翻到一半不倒下来。