Question

谁有最快最有效的减肥方法？

Answer 1

告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。

Answer 2

坚持每天一个苹果，一杯清柠茶（吃饭与平常一样）包你能瘦，特别是瘦肚子

Answer 3

比较好坚持，又不是好痛苦的就是：
1.早上起床后喝杯温水,水是400ml，多喝点更好哈,（白开水、柠檬泡的水），最好是跟体温差不多，不然刺激肠胃。这样可以瘦腰和腿。
2.早上要吃的好，中午7分饱，晚上6点之后不能吃任何东西（晚上最好吃个5分饱就行了，如果你的决心大，也可以不吃，或者吃地热量的水果，也不能吃多了哈)。
3.平常就最好不要吃零食了，可以吃水果，每天吃3个水果还是瘦腰的。
4.其余时间最好就喝水了！！
希望你能瘦下来，这种是比较健康的方法，大概2个月就看的到效果了！比较健康，会越来越瘦哦！
我也胖！
加油哦！！
大概2个月就看的到效果了！

Answer 4

最快最有效其实很简单就是多做有氧运动加上几乎不进食的饮食。多喝水