Question

我想减肥，怎么办？

Answer 1

每天坚持做这三个动作，让你任性露肉。看我洗澡的人，给我递下毛巾

Answer 2

减肥第一步永远是先接触不良的饮食习惯

Answer 3

必须要多多锻炼啊，不然就算减肥了也还会反弹的，再说多运动对身体好，要是不想跑步可以选择快走啊，走走，压腿，做瑜伽。这样不仅减肥还能塑身。

Answer 4

你可以不要节食的啊，但是可以控制平时的饮食的啦。（比较高热量，高脂肪，高糖）的尽量不要去吃啦，吃是可以啦，但是要少量啦。（碳酸饮料）也是可以不要喝的啦，要喝就喝白开水或者茶就好了啦。只要你可以自己好好的控制这些你就可以很好的减肥了啦，还没有副作用的，是健康减肥的。

Answer 5

早上吃一个鸡蛋.一包奶.一根黄瓜，中午吃50克牛肉.一根黄瓜，晚上不吃（实在坚持不住就吃一根黄瓜），中午要小跑几圈。减肥，最重要的还是坚持啊！加油吧！！