Question

我想减肥，怎么办？

Answer 1

早睡早起，经常运动、多吃水果、青菜。

Answer 2

减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在网上看到果瘦减肥胶囊，说是挺好的，我那不安份的心又一次被点燃了，我就买了，我两个月减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是口有点喝，现在身边的人对我说，最近瘦了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。

Answer 3

███我以前130斤,每天喝水都会胖,郁闷死了.后来有了方法,现在基本上再怎么吃都不会超过100斤.
我的方法是:
1,少食多餐
2,多运动
3,配合减肥产品,当然要选那种安全无副作用的,我之前是在“新婷美减肥网”站上选的,主要是因为新婷美减肥网上有很多的减肥方法,并且还与产品配套,个人感觉不错.

Answer 4

其实，看多少减肥方法，吃多少减肥药，它们所起到的作用都是辅助的。
如果你想真正减肥，首先要做到有耐心，贵在坚持。
如果你是男生，我提倡，多锻炼，早。中两餐，吃到感觉不饿就好。晚饭，最好不吃。
如果你是女生，建议，每餐都少吃。做一些有氧运动。
不管男生女生，都是：饭要少吃，但要有营养，多吃水果，蔬菜。
总归一点，多锻炼，少吃饭。宁可站着不坐着，宁可坐着不躺着。只要能坚持，做到，定能减肥。

Answer 5

还是自己多运动吧