怎么才能让腰变的细?

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铎素枝郁环
2020-02-21 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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1.
反对用药物,手术等不利身体健康的方式,免得得不尝失。
2.
不要长期坐凳子,久坐由于缺乏下身运动,脂肪不会燃烧,在腰部就会堆积脂肪,腰就变粗了。
3.
常常吃果蔬,饮食清淡,多喝水,可以有利于淡化脂肪的形成
4.
多做运动,做仰卧起坐运动;做扭腰运动:同样是瘦腰的有效运动,主要去除腰部两侧的脂肪。
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