Question

一个人怎么控制自己的情绪？

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Answer 1

尽量在自己想要发脾气的时候，告诉自己需要冷静的去面对任何一件事情，尽量让自己可以深呼吸，这样对于自己冷静下来也是一种非常好的方式。

Answer 2

保持积极乐观的心理状态，看似简单的一句话，要想做好并不是易事，这需要我们靠着我们想要的人生方向努力，然后在不断前进过程中提升自己，而在心理状态上，我们同样要好好应对，懂得调节，把生活看得阳光些，未来会在我们的努力下变得越来越好。

Answer 3

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

Answer 4

其实自己的情绪是可以控制的，当你发现自己的脾气就要上来的时候，这时候你就要想一下自己不能发脾气，然后心里就会慢慢的压制下来。

Answer 5

我觉得可以考虑运用一些方法来转移自己的情绪，让自己不会那么的集中在一件事情上，从而导致自己的情绪特别的强烈，凡事让自己先冷静一下。