Question

怎么才能快速增肥？我想要变胖啊

Answer 1

一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等.
但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有方式有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了.
食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪.
然后就是运动的方法了,
做仰卧起坐差不多2个多礼拜
一组50多个
一天差不多2组做到累算一组
也就是说你要是5个就累了那5个就有效！
2个礼拜后停了
一定要停！！
再有一段时间就胖啦
而且这种胖是有度的
不会没边没沿的胖
.
祝你早日增肥成功

Answer 2

多吃有热量脂肪多的食物啊!就是要保证不要超标.危害健康!不过说回来,真的,有的就是天生,跟基因有关系,你是男生吧!我有时看男生有这个问题,多吃有营养的,并且营养均衡,不挑食,多吃巧克力.多吃象外国人爱吃的芝士,牛奶,等高热量事物.饮料冰棍也不错啊!还有奶油蛋糕,不过男生要长就是肌肉,不光是"长镖",是吧!嘿嘿!因此也不要忽视加强运动.其实油炸食品最增肥,因为它里面有反脂肪物质,不过它的危害很大,建议不要多吃.不挑食真的很重要,老了还防止老年斑呢!而且老年斑相当恐怖,致癌,它已经是问题的体现了,发现在补就晚了.可见不挑食的重要.