不胖的人跳郑多燕减肥操跳多了会不会有肌肉 20
本人30岁始终不算胖怎么吃还这样，包括怀孕期间生完宝宝在月子里都不到110斤。高160，不到110斤，生过宝宝后，有小肚子，我的整体身形还好就事有肚子，我想要郑多燕那种平...
本人30岁始终不算胖怎么吃还这样，包括怀孕期间生完宝宝在月子里都不到110斤。高160，不到110斤，生过宝宝后，有小肚子，我的整体身形还好就事有肚子，我想要郑多燕那种平平的肚子，我每天跳40到1小时小红帽，跳了一周了。做完大腿很酸，怕跳久了长肌肉，，还怕本身不怎么胖，把筋都抻开反倒胖了，还有，来姨妈时能不能跳。那位亲跳过郑多燕小红帽的，告诉一下好吗，谢谢了。
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不用顾虑 网上和杂志上那些肌肉比爷们儿还爷们儿的女人都是嗑药+牲口级训练的结果。一般人即使做一些比较有强度的锻炼也顶多是“有点肌肉感”。
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我跳小红帽一个多月了没瘦反而重了两斤郁闷！
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肯定会长肌肉的
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