Question

一闭上眼脑袋里面乱七八糟的想法。怎么回事怎么办？就是睡不着。

Answer 1

根据你的情况描述来看，一般来说的话，这种还是可能会导致一定情况的发生，然后一般来说建议还是要放松好自己的心态问题，还是不要太过于焦虑，日常生活当中的话尽量可以选择多吃一些高蛋白的食物。这样可以给身体带来一定的能量，
如果长期地胡思乱想，最终最容易导致的结果是，食欲下降，睡眠障碍这类问题，而这类问题，就可能导致身体消瘦的问题。如果你除了胡思乱想，还有上述的两个问题，这个消瘦是很好解释的。因为这种情况导致的是能量摄入减少，而身体的消耗增加，自然就容易瘦。