Question

心里特别堵得慌

我觉得可能是我太过于担心家人了，之前因为一个朋友家里出了事情，就觉得灾难离自己太近，于是就很担心家里人。但是好像我有些太过于神经质，就是无时无刻都是特别的担心家人，担心到他们只要是出门我都不放心。然后好像已经不纯是担心了，担心到自己心里堵得慌。怎么办？我22岁的女孩子，怎么会这么敏感？而且我从小和妈妈最亲，最担心自己的妈妈。总觉得我自己出事也没事但是妈妈有一点不舒服我都超级担心！怎么办啊？？

Answer 1

我觉着像是像是有一点强迫症的感觉，当然每个人都或多或少有一点，也并不是什么大问题，这说明你在乎他们！这样没什么不好，找个朋友诉说一下，不想告诉熟人就在网上找个陌生人聊一下，这样没什么顾虑可以把一切都说出来，说出来就轻松了……你也可以找件喜欢的事去做，这样一忙了，有事做了，注意力分散了就好了，我经常就是这么做的，感觉还可以

追问

说实话我特别不敢和别人说，我怕说嘴什么的说出来就不好，所以只能憋着，而且从来不敢提那个不好的字你懂得