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材料:
黄豆2/3杯,小麦、燕麦片、红香米、黑米、小米、芝麻、绿豆,比例随意,总共1杯(也可以根据现有的材料,随便加入其他的谷类)
做法:
1、黄豆提前洗净,浸泡一夜;
2、小麦、燕麦片、红香米、黑米、小米、芝麻、绿豆,洗净,泡20分钟。
3、将黄豆及所有的米类,连同泡米的水一起加入豆浆机,按照说明书的比例,加入适量的水,不要超过最高水位线,也不能低于最低水位线。
4、启动开关,打出豆浆。等到豆浆机“嘀嘀嘀”地叫着时,才算是大功告成了。(米姨妈他们曾经在刚开始煮豆浆时,看到豆浆在机器中翻滚煮沸,就以为已经熟了,直接拔了开关,放凉了就喝,结果那几天总是闹肚子,还不知什么缘故。嘿嘿,那个笨啊……所以一定要等到豆浆机嘀嘀叫了,才是真正地完成了全过程。)
5、放凉后,直接饮用。也可以加入冰块,或者放入密封盒内,再放入冰箱冷藏。在盛夏季节喝上一杯冰凉的五谷豆浆,那可真是“味道好极了”!不过,小朋友可不适宜喝冰的,微温或者放凉即可。
黄豆2/3杯,小麦、燕麦片、红香米、黑米、小米、芝麻、绿豆,比例随意,总共1杯(也可以根据现有的材料,随便加入其他的谷类)
做法:
1、黄豆提前洗净,浸泡一夜;
2、小麦、燕麦片、红香米、黑米、小米、芝麻、绿豆,洗净,泡20分钟。
3、将黄豆及所有的米类,连同泡米的水一起加入豆浆机,按照说明书的比例,加入适量的水,不要超过最高水位线,也不能低于最低水位线。
4、启动开关,打出豆浆。等到豆浆机“嘀嘀嘀”地叫着时,才算是大功告成了。(米姨妈他们曾经在刚开始煮豆浆时,看到豆浆在机器中翻滚煮沸,就以为已经熟了,直接拔了开关,放凉了就喝,结果那几天总是闹肚子,还不知什么缘故。嘿嘿,那个笨啊……所以一定要等到豆浆机嘀嘀叫了,才是真正地完成了全过程。)
5、放凉后,直接饮用。也可以加入冰块,或者放入密封盒内,再放入冰箱冷藏。在盛夏季节喝上一杯冰凉的五谷豆浆,那可真是“味道好极了”!不过,小朋友可不适宜喝冰的,微温或者放凉即可。
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将杂粮五谷等洗净泡一个晚上,然后早晨就按一般豆浆程序就可以了,如果有茯苓薏米等不易打磨的食材就按养生粥程序(也要泡哦O(∩_∩)O)
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2013-07-07
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把豆子都放进去,再放水,再按豆浆
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跟打豆浆一样!
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