Question

青少年近视怎样矫正？

Answer 1

1、配戴一副合适的眼镜
优点：配一副合适的眼镜是目前防止近视加深的最好方法。
缺点：框架眼镜让人觉得很“累赘”的感觉，而且镜片上的雾气经常让人头痛，眼镜需要每2年重新更换一次，很麻烦。隐形眼镜亦有一些缺点，由于隐形眼镜是直接戴在角膜上，较容易引起例如角膜发炎等病症。而且隐形眼镜亦不像框架眼镜般可随时戴上及除下，长期配戴会做成多种并发症，例如角膜血管增生等问题，严重可引致失明。
2、滴眼药水
我们常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。专家意见：阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。而且在不确定药水质量可靠的情况下，最好不用。
3、近视眼手术治疗
优点：对于升学、参军、运动员、公务员以及对外貌要求比较高的朋友比较适合，可以说是最好的手术。激光手术治疗近视眼直接对 角膜表面加工，手术后角膜机械强度无明显改变，安全保证，由计算机控制，准确度高，术后效果稳定。
缺点：不是所有人有适合做近视眼激光手术，手术有严格的禁忌症及术前检查。
4、角膜塑形(ok镜)
优点：夜间配带，白天摘镜，运动不受影响;美观;可矫正小于600度的近视，散光小于150度;可为10岁-35岁的人配戴,年龄限制少。
缺点：OK镜后在短时间内眼镜也不能戴;镜片清洗与装卸难易程度同软性角膜接触镜;配带不当常有角膜炎发生。

Answer 2

找一处10米以外的 大树，最好是绿色 的。不要眯眼，也 不要总眨眼，排除 杂念、集中精力、 全神贯注的凝视25 秒，辨认树叶的轮 廓。接着把左手掌略高 于眼睛前方30厘米 处，逐一从头到尾 看清掌纹，大约5秒 。

看完掌纹后再凝视远方的草地或树 叶25秒，然后再看掌纹。

间反复20次，一天做三回，视力下 降厉害的要增加训练次数。

晶体操 晶体操

转眼：双手托腮， 让眼球按上、下、 左、右的顺序转动1 0次，接着再逆时针 、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物 （如：墙上的字画 等），同时举起自 己的左手距眼睛略 高处伸直（约30厘米）

手纹后，再看清远物，尽量快速的 在二者间移动目光，往返20次。

推拿操 推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自 然闭合，然后依次按摩眼睛周围的 穴位。要求取穴准确、手法轻缓， 以局部有酸胀感为度。

揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按 天应穴（眉头下面、

。）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻 轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内 眦处）先向下按，然后又向上挤。

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部 的四白穴（眼眶下缘正中直下一横 指）。

按太阳穴、轮刮眼 眶：用拇指按压太 阳穴（眉梢和外眼 角的中间向后一横 指处），然后用弯屈的食指第二节 内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外 上->外下->内下，使眼眶周围的攒 竹鱼腰、丝竹空、

承泣等穴位受力均匀。

熨眼法 熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上 双眼，然后快速相互摩擦两掌，使 之生热，趁热用双手捂住双眼，热 散后两手猛然拿开，两眼也同时用 劲一睁，如此3～液循环，增进新陈代谢。

洗眼法 洗眼法

先将脸盆消毒后，

Answer 3

一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。

Answer 4

首先，要配一个适合的眼镜； 其次，要每年正规验光一次，根据结果及时更换镜片，确保眼睛有个清晰的视物效果； 第三，要注意用眼时间，和用眼强度。每次用眼1小时，休息眼睛10分钟，例如：学习、看书，看电视，电脑等； 第四，一般近视，会随着身体发育而发展，一般一年增长50-100度是正常的，控制的好的话，2年增长50度，到18岁视力基本趋于稳定。

Answer 5

平时的时候，可以多吃一些胡萝卜，或者是喝一些胡萝卜汁。因为胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素可以保护视力。
平时可以采用远眺的方法来恢复视力，除了普通的远眺方法之外，还可以在生活中找一处十米以外的草地或者是绿树，注意要以绿色为主。然后努力的观看，这样可以慢慢的恢复正常视力。
另外每天喝一些郑9味瞳仁茶，可以改善近视，缓解眼部疲劳。