Question

女生练拳击好不好？能怎样呢？

就是弄一个平时玩，会瘦还是会长肌肉啊？

Answer 1

1 拳击是把双刃剑有利也有弊！首先因为拳击是勇敢者的游戏我个人不同意女生练拳击。女生没有足够的胆量和体能也没有那恒心因为练拳击需要大腿和小腿力量腰部力量上肢力量和颈部力量练习力量相应的部位就会变粗变壮还有拳击击打的主要部位是头你应该知道眼眉骨是很薄的很容易一拳打破我想你不想经常脸上青一块紫一块偶尔在掉几颗牙吧更不想脸上有道疤吧？？还有就是经常击打沙袋拳头会磨破掉皮掉皮就会长茧指头因为力量促进肌肉生长也会变粗影响美观。。而且手也会因为脱力会经常不自觉的发抖头因为经常受击打会流口水这是因为脑神经受损所致。这些是职业的如果你是业余的我也不推荐你练习因为业余的你根本学不到什么有用的拳击是对抗项目不是那些竞技靠熟练就可以他靠的是实战经验临场发挥这些都是日常训练分不开的。
2 人是有惰性的没人监督你不可能把体能发挥到极限就很难能突破自身的极限练武是很苦的练拳击更苦个中滋味只有体会过的人才知道。。

3 你只有真正练习过拳击你才会知道短时间的学习你唯一的收获只是学会拳击的格有斗势而且还不会很标准。只是浪费时间和金钱好了对于拳击我不多说了这项运动很深奥。。
4 女生拳击有助，于培养其自信心，女生与男生相比，体质差，要在特殊情况下对付身强体壮的男生，一方面身体素质要强，另一方面，心里素质要强. 要有必胜信心，人不犯我，人若犯我，我必犯人！，总之，女生练拳击一方面有助于提高身体素质，另一方面，提高自身信心，在学习，生活，工作中所向披靡，无往而不胜！

Answer 2

练习拳击除了能保持自己健美的体型外，还能：
1：防身，现在的社会很乱，所以拥有一顼防身技能很重要。
2：增强自信，对学习工期作很有帮助。
3：对身体健康也有很大的帮助。
4：交到很多朋友。互相交流。
5：增加反应能力及体力。 可以
不过有顾虑会不会增加肌肉
其实做什么运动都一样
只要不做力量训练
而做有氧训练就不会增加肌肉
反而这样能紧实肌肉，更容易看起来瘦

练习拳击，在做力量训练的时候
拿轻的重量，采用多组训练
假如力量训练是1组12~15下共5组
你就一组24~30下8组~10组
这样训练肌耐力同时算是有氧训练
对消耗脂肪以及紧实肌肉很有用
最后切记-----坚持

Answer 3

肌肉是在吃高纤维食物(生牛肉)加重量训练上来的。 练拳击只是爆发力 不会长的 只会让你更结实 肉更有弹性！ 放心玩吧！

Answer 4

应该是不错的！看你的体型了！有氧搏击操也不错！还很时尚！