Question

早上起来空腹跑步好吗？

Answer 1

早上起来空腹跑步好吗？还可以

Answer 2

身心健康权威专家觉得，空腹跑步、空腹跑步对身体的损害挺大。
1、不吃早饭。不吃早饭不但会损害胃肠，还会继续让人精神疲惫、肠胃不适和头痛，很容易造成胆结石，并且非常非常容易让人看起来衰老哦。
2、空腹跑步。空腹跑步会提升心脏和肝脏的承担，并且还非常容易出现心律不齐，乃至造成身亡。晨练是最行之有效的锻练方法之一，很多女生更想要以这类方式 来维持纤细的身型。但最该大伙儿留意的是，空腹跑步事实上是不利于身心健康的。
由于空腹跑步的情况下，人体内的血糖水平会极速降低的，而在血糖水平较低的状况下，就非常容易引起低血糖症，进而出现昏厥，心律失常等多种多样情况。因此，在早晨跑步前要小量进餐一些曲奇饼干这类的碳水化合物化合物。那样就可以防止空腹跑步对人体的损害了。

Answer 3

没有什么问题！