秋天吃什么应季水果
秋天可以吃的应季水果:
一、葡萄
新疆的葡萄在九月份成熟,这个季节葡萄又大又甜,不知道大家还记不记得小时候的一篇课文,吐鲁番的葡萄,如今葡萄到了成熟的季节,它和提子是一个种类,红色和绿色都是差不多的品种。有人担心葡萄上的白霜能不能吃,其实这个白霜不仅不用担心反而更放心,这是葡萄新鲜的标志。
二、梨子
梨子一种含水分丰富的水果,在干燥的秋天,从外面回来后吃上一个梨,不仅能够止渴还能够润肺,虽然梨子的口感有些粗糙,但是含纤维素很高,糖分的含量也不低,减肥的人要注意量。
三、苹果
苹果作为可以说是最常见的水果,也说明了它的价格十分实在,含有丰富的果胶,如果不削皮吃记得多多搓洗。
四、石榴
石榴含有丰富的纤维素,有一定的止泻效果,石榴虽然果实很小但是酸酸甜甜味道很不错,作为当季水果要记得尝鲜哦。
五、枣
枣子分很多种,大多数枣子都是秋天成熟,枣子中含有丰富的维生素C和钾,新鲜的枣子酸甜可口,但是含糖量很高,要注意摄入量,每天大概10-20颗。
六、柚子
柚子含有丰富的维生素C,带有轻微的苦味,酸甜味的吃多了可能会牙酸,要吃的量,而且要注意不能和一些降脂药、降压药一起吃。
七、橘子和橙子
秋天的橘子慢慢从绿色转为黄色,橘子很耐储存,含有丰富的类胡萝卜素,糖分含量也不低,吃多了容易上火,不能吃太多。
八、山楂
山楂味道酸甜,是做糖葫芦的原材料,不过酸味很大,有开胃的作用,维生素含量高,不要看它酸其实含糖量很高,空腹不能吃太多山楂。
九、柿子
成熟的柿子软软甜甜的非常可口,千万要注意没有熟透的柿子不能吃,吃柿子对眼睛有益处,但是不能吃太多,含糖量高,一天大概两个左右。
十、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素,猕猴桃和奇异果是一个种类,所以买奇异果基本上也就等于买猕猴桃,买到了未成熟的猕猴桃可以把它和苹果放在一起催熟。
秋天石榴大量上市,石榴是水分和维生素含量都很丰富,不仅吃起来酸甜开胃,还能够很好的缓解秋燥,每年秋天我都会给家人买几次石榴吃。
石榴好吃而且寓意也很吉祥,中秋佳节时不少人家都会摆上几个石榴,寓意红红火火,团团圆圆,多子多福。
除了可以剥开直接吃之外,石榴还可以榨成石榴汁,比起市面上销售的果汁饮料来,自己鲜榨的石榴汁酸甜开胃,美味健康,小孩子也可以喝。
橘子
橘子也是秋天的应季水果,而且价格相对比较便宜,酸甜的橘子维生素含量也很高,很适合全家人食用。
买橘子的时候有小窍门,挑选外皮发黄光亮,顶部凹陷,底部圆点大的橘子,这样的橘子吃起来会格外清甜,而且饱满多汁,不会过于酸涩。
猕猴桃
猕猴桃有“果中之王”的美誉,这是因为它的维生素含量特别高,秋天的猕猴桃成熟度好,酸甜多汁,吃起来味道特别饱满。
我家80多岁的奶奶特别爱吃猕猴桃,在猕猴桃的一端剥开一个圆口,用勺子掏着果肉吃,那感觉比吃冰淇淋还过瘾,而且营养健康。
葡萄
秋天葡萄大量上市,虽然现在一年四季都可以买到葡萄,但葡萄真正好吃的季节还得是秋天,自然成熟的葡萄个大饱满,汁水充盈,轻轻一咬就可以爆汁,别提有多馋人。
秋天的葡萄不仅品质好,而且价格便宜,我最近买的葡萄都是10元3斤,据说如果自己去葡萄园采摘的话价格还可以更低,我打算这个周末去多买一些葡萄,回来自制葡萄美酒。
梨
梨子是秋天的平价鲜果,它价格很低廉,但营养丰富,充足的汁水最能够缓解秋燥。秋天成熟的梨子品种很多,有些梨子适合空口食用,而有些梨子则适合制作甜品。
一、葡萄
葡萄在九月份成熟,这个季节葡萄又大又甜,不知道大家还记不记得小时候的一篇课文,吐鲁番的葡萄,如今葡萄到了成熟的季节,它和提子是一个种类,红色和绿色都是差不多的品种。有人担心葡萄上的白霜能不能吃,其实这个白霜不仅不用担心反而更放心,这是葡萄新鲜的标志。
二、梨子
梨子一种含水分丰富的水果,在干燥的秋天,从外面回来后吃上一个梨,不仅能够止渴还能够润肺,虽然梨子的口感有些粗糙,但是含纤维素很高,糖分的含量也不低,减肥的人要注意量。
三、苹果
苹果作为可以说是最常见的水果,也说明了它的价格十分实在,含有丰富的果胶,如果不削皮吃记得多多搓洗。
四、石榴
石榴含有丰富的纤维素,有一定的止泻效果,石榴虽然果实很小但是酸酸甜甜味道很不错,作为当季水果要记得尝鲜哦。
五、枣
枣子分很多种,大多数枣子都是秋天成熟,枣子中含有丰富的维生素C和钾,新鲜的枣子酸甜可口,但是含糖量很高,要注意摄入量,每天大概10-20颗。
六、柚子
柚子含有丰富的维生素C,带有轻微的苦味,酸甜味的吃多了可能会牙酸,要吃的量,而且要注意不能和一些降脂药、降压药一起吃。