第一天锻炼后肌肉酸痛,第二天是继续练,还是等好了再练. RT.歇是否会让刚练出来的肌肉回去?如果要歇,如何快速消除肌肉疲劳... RT.歇是否会让刚练出来的肌肉回去?如果要歇,如何快速消除肌肉疲劳 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 肌肉酸痛 锻炼 搜索资料 12个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？ 匿名用户 2020-04-04 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 仉天元0eE 2018-04-11 知道答主 回答量：1 采纳率：0% 帮助的人：872 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一般是不会的，建议休息一下，运动需要慢慢来，不要一下做太剧烈的运动，这样反而对身体不好，要持之以恒的锻炼，运动完要做拉伸，这样肌肉就不会再酸痛了，最好是休息一下，多喝水是有好处的，多按摩，尽量让它好的快一些，多吃维生素c， 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页123 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容锻炼后腿酸痛怎么办?在家自测，判断早期症状jk01.xakkql.com查看更多大腿酸痛是怎么回事?可能与这几个因素有关，别不当回事jk01.xakkql.com查看更多健身后肌肉酸痛是怎么回事-每天几个步骤-有效恢复体力健身后肌肉酸痛是怎么回事，科学专业在线测试，35道题全面分析你的身体健康程度，3分钟快速出结果健身后肌肉酸痛是怎么回事，立即测试一下吧。jk.yunxin8.cn广告 其他类似问题 2018-05-14 第一天锻炼后肌肉酸痛,第二天是继续练,还是等好了再练. 851 2009-05-09 锻炼后肌肉酸痛，第二天是坚持还是等酸痛消失后在练 9 2011-06-15 健身后第二天肌肉很痛 还可以继续练吗 还是隔几天再练 773 2011-09-24 健身 第一天练完力量后肌肉酸痛，第二天是应该接着练还是等... 13 2016-04-10 如果第一天锻炼后隔天肌肉酸痛 那还要继续第二天的锻炼吗？ 4 2011-09-24 第一天练完力量后肌肉酸痛，第二天是应该接着练还是等肌肉恢复了... 4 2017-08-18 锻炼完后肌肉酸痛第二天还要继续练吗 42 2019-04-19 第一天锻炼后，第二天肌肉出现酸痛感，我该继续还是休息 1 更多类似问题 > 为你推荐：
