这几个月几乎每晚都睡不着,严重失眠,国庆这几天也一样,怎么办？
8个回答
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你好，建议服用炒枣仁，生龙齿各30克煎服。或者吃葡萄带皮吃，葡萄皮含有褪黑素。
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像这种情况要保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，保持饮食清淡。建议去医院检查一下，或者咨询一下医生，看看自己的舌苔，如果是白的太多了就是心火旺盛脾胃虚弱。
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你这个情况建议去医院看看，确定一下是心理上的还是心理上的，在对症下药
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