Question

请问牛肉和萝卜可以一起吃吗

Answer 1

牛肉和萝卜可以一起吃吗？
当然是可以的

冬天是吃萝卜的最佳季节，将体内多余的毒气及时排出，而萝卜单独做汤来喝的话实在是过于单调了，那么和牛肉一起搭配吃就不错了。

牛肉中的氨基酸要高于其它的食物，从而促使肌肉增长速度变快，还能增加肌肉的力量。对于运动者来说，每天进行运动，肌肉是不断地燃烧，那么就需要及时补充氨基酸，从而延长运动的时间，减缓肌肉的压力。

牛肉中的维生素B6可以促进蛋白质的生成，从而增加了身体的免疫力，使得运动后的身体快速得到恢复。

牛肉中的肉毒碱可以促进脂肪的新陈代谢，从而产生了支链氨基酸，是运动者必备的一种物质。

牛肉的钾元素是十分丰富的，若是缺少钾元素，那么就会抑制蛋白质的生长，从而影响到肌肉的生长，不利于运动。

牛肉是亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

牛肉中的锌、镁元素含量十分丰富，是可以促进蛋白质生成的。

牛肉中所含的铁元素也不必多说，它是造血必需具备的一种物质，从而有效的预防贫血症状。

牛肉中富含丙胺酸，这种物质是将食物中的蛋白质分解成糖分，若是摄入的碳水化合物含量不足，那么肌肉所汲取的能量就不够，所以适当的吃些牛肉，可以给肌肉带来足够的能量。

萝卜中的维生素C、微量元素都是非常丰富的，可以很好的增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。

萝卜中的芥子油是可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，从而提高了食欲感。

萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉、脂肪，从而促使身体更好的吸收萝卜中所含的营养元素。

萝卜富含木质素，这种物质可以巨噬细胞，那么就可以有效的预防癌症。

牛肉和萝卜是可以一起吃的，它们对身体健康都有着极大的帮助，而且做法也是比较简单的，可以根据自己的爱好选择做法。

Answer 2

牛肉能和萝卜一起吃吗
牛肉是可以和萝卜一起吃的，因为它们之间的营养物质是没有任何冲突的，所以我们可以放心食用，不必担心。
牛肉中的氨基酸要高于其它的食物，从而促使肌肉增长速度变快，还能增加肌肉的力量。对于运动者来说，每天进行运动，肌肉是不断地燃烧，那么就需要及时补充氨基酸，从而延长运动的时间，减缓肌肉的压力。
牛肉中的维生素B6可以促进蛋白质的生成，从而增加了身体的免疫力，使得运动后的身体快速得到恢复。
牛肉中的肉毒碱可以促进脂肪的新陈代谢，从而产生了支链氨基酸，是运动者必备的一种物质。
牛肉的钾元素是十分丰富的，若是缺少钾元素，那么就会抑制蛋白质的生长，从而影响到肌肉的生长，不利于运动。
牛肉是亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
牛肉中的锌、镁元素含量十分丰富，是可以促进蛋白质生成的。
牛肉中所含的铁元素也不必多说，它是造血必需具备的一种物质，从而有效的预防贫血症状。
牛肉中富含丙胺酸，这种物质是将食物中的蛋白质分解成糖分，若是摄入的碳水化合物含量不足，那么肌肉所汲取的能量就不够，所以适当的吃些牛肉，可以给肌肉带来足够的能量。
萝卜中的维生素C、微量元素都是非常丰富的，可以很好的增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力。

Answer 3

白萝卜和牛肉能一起吃吗
白萝卜和牛肉能一起吃。

萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，搭配牛肉食用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分，具有利五脏、益气血的功效。牛肉是动物高蛋白，萝卜能提供足够的维生素，同时烹调还可以去腥提鲜改善口感。搭配食用的好处具体表现在以下几个方面。

促消化
白萝卜中所含的芥子油成分，能帮助促进肠胃蠕动，利于消化，增加食欲，可以有效改善消化不良，食积腹胀，胃纳欠佳等症，与牛肉搭配食用，既利于消化，又能帮助缓解油腻，还能补充营养。

增强免疫力
萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，摄入足量的维生素C和锌能帮助增强人体免疫力，提高抗病能力;而牛肉中的蛋白质含量丰富，其中氨基酸的组成接近人体需要，摄入人体，可以促进新陈代谢，增强抗病能力，所以二者一起炖食，可以帮助增强人体免疫力。

病后调养
白萝卜和牛肉同时食用，可以补充大量的铁元素，而人的造血功能需要铁元素参与，从而起到补贴铁补血的作用，适合贫血，气短体虚，病后调养人群食用

Answer 4

牛肉和白萝卜是可以一起食用的，二者提供的营养素是不一样的，牛肉是属于动物高蛋白，白萝卜能够提供丰富的维生素，同时烹饪还可以去腥来提鲜改善口感。
若是烹饪最好选择炖煮的方法可以减少营养素的破坏，并且有利于胃肠道对营养素的吸收。

牛肉萝卜汤的做法：首先将萝卜和牛肉清洗干净分别切成片和丝盛入碗中备用，待锅里的水烧开之后，先将萝卜片下入锅中汤烧开之后再将牛肉丝下进锅中稍微煮一下，最后放入适量的盐、香油、味精以及各种调味品，撒上香菜就可食用。
牛肉中富含有丰富的蛋白质以及氨基酸，它比猪肉更接近人体的需求，能提高机体抗病能力，对于生长发育及手术之后，病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，同时适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

Answer 5

冬季买牛肉要注意这3点，新鲜肉质好，天冷配上萝卜常炖给家人吃

冬季天气冷，炖牛肉，羊肉是很多家庭冬天必吃的火锅。我们家每到冬天都会炖牛肉，老人和孩子都爱吃！

为什么大家都要在冬天吃牛肉和羊肉呢？

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。

买牛肉时要需要注意什么呢？

1.看！新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗。次肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。

2.闻！差的肉有一股氨味或酸味。

3.摸！新鲜肉有弹性，按压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，变质肉无弹性。

牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收。

牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。

牛肉肉质紧实，肌肉纤维比较粗，需要长时间的焖煮才软烂，所以一般我们家放电压力锅里压熟。

分享我家【白萝卜炖牛肉】的做法：

第一步：牛肉切小块后冷水下锅，焯水沥干水分。

放入电压力锅里。

第二步：放入大料，干辣椒，酱油，生抽，蚝油，料酒。

喜欢吃辣的多放点辣椒。

第三个：加入清水，水没过食材就行。

牛肉不好熟，放入电压力锅里更容易煮烂。

第四步:牛肉煮熟时，加入配菜：白萝卜和胡萝卜。

冬季寒冷的天气非常适合炖牛肉补充身体，减肥的小伙伴肉类首选牛肉哦！

喜欢吃辣的多放点干辣椒！

有话说：

1.牛肉不容易熟，要多炖煮一会。

2.电饭煲炖不熟牛肉，不要踩坑哦。