Question

打哈欠就是睡眠不足引起的吗？

Answer 1

打哈欠的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如过度劳累、睡眠不足、熬夜等因素，皆可以引起身体疲劳、精神不振，从而出现总是打哈欠的症状。但这一般不需过度处理，通过充分休息后即可有效改善。2、脑动脉供血不足，该病是由于动脉粥样硬化引起血管弹性下降、血管壁增厚，从而引起血管相对狭窄、血流量减少。出现大脑缺血、缺氧，通过打哈欠可以帮助摄入更多的氧气，缓解大脑缺氧的症状。3、低血糖，血糖过低时大脑能量摄取不够，也可以引起疲劳、精神倦怠的症状，容易出现打哈欠的情况，立即进食后即可有效缓解症状。

Answer 2

让我们先来了解一下为什么会打哈欠

心理学家的实验证明，人脑部温度升高时更容易打哈欠，因为这个动作能让脑部温度降低。

人处于困倦状态时，大脑内的温度会升高，打个哈欠，能快速吸入一大口空气，这时流经面部的血液会冷却一些，从而降低大脑温度。

睡眠不足和过度劳累都会引起打哈欠，不过并不是所有打哈欠都是由于这两点，有的人睡眠充足，并且没有劳累，但仍然频繁地打哈欠，如果是这样，那么就需要警惕，这可能是某些疾病的信号。

1

心血管疾病：心血管疾病会导致心脏的收缩功能发生障碍，供血能力下降，大脑缺血缺氧，从而导致不断打哈欠。

   

2   

颈椎问题：颈椎不好会影响到颈部血管，甚至会压迫颈部的神经组织。此时，大脑就会给身体发出疲惫的指令，这个时候就会频繁打哈欠。

   

3

血脂高：血脂高时，体内的血管会变得动力不足，血液粘稠度上升，运输氧气和营养物质的能力就会降低，身体各处缺氧就很容易频繁打哈欠。

   

Answer 3

打哈欠也不一定是睡眠不足引起的，有时候人在习惯性的睡觉时间没有睡觉，生物钟就是通过打哈欠的方式提醒人应该睡觉了，有时候打哈欠是睡眠不足的原因造成的。

Answer 4

打哈欠是人体的一种生理现象，对人有一定的保护作用，通常认为当大脑出现缺血、缺氧时，下丘脑就会发出指令，通过打哈欠的方式促进氧气的吸入，来缓解脑细胞缺血、缺氧的症状。出现打哈欠不必过于担心，当人体出现睡眠不足、精神紧张或者过度劳累时，就会通过打哈欠来缓解，当然，高血压和脑血管疾病的患者，由于血管的弹性差，当出现血流速度减慢，脑细胞就会因缺血、缺氧而哈欠连天。

Answer 5

为什么睡眠质量好也会打哈欠？打哈欠的秘密你真的了解吗？