Question

求懂篮球的大神来 本人谢了

本人是中学生，喜欢打球，但是有点胖，所以在速度和灵活性还有弹跳上差很多，我1米8左右，1百50来斤，偏胖，我喜欢打控卫，但是我有弊病啊。求怎么练练身体，我有篮球智商，也会传球，球性也行，求大神指教，我将来想打职业控卫。懂的回答，一个顶尖的控卫必须要具备哪些条件啊，可以留qq详谈，小弟谢谢了。

Answer 1

顶尖的控卫硬件方面：运球、突破、投篮、传球、站位、指挥这几样是最基础的。
软件方面：控制球队节奏（甚至双方节奏）、依靠合理的传球和得分加强球队士气、调整攻击时间给己方争取更高命中率甚至更多的出手次数和时机、寻找双方出现的漏洞，并依靠己方站位或补位降低己方的弱势，依靠合理的传球和进攻方式猛攻对方的弱点。
一个顶尖的职业控球后卫最基本的东西大概就这些，硬件能练，软件不一定行；能领悟软件的，硬件又不一定行。如果你想练身体，最好的方式是找个职业球队混进去，或者找专业的篮球教练（不是健身教练）对你进行系统性的体能指导，这样最有效，通常半年之内你就能脱胎换骨。
鉴于你连胯下运球都没有掌握好，建议你先着重练习非惯用手的运球，等你达到两手的运球能力差不多的时候再来问我，没准儿到时候我还乐意跟你聊两句，否则按你现在的程度，我恐怕只是白费口舌罢了

Answer 2

常常听到控球后卫被称为 " 篮球场上的指挥官 " ， 所以控球后卫总是不贪功不以自己得分为主要目的，而是频频以精准快速的传球为队友制造得分机会。
当然最关键是球性了 球要带好 要会突破 分球 为队友创造得分的机会
然后还要把握好节奏 你的身体很不错 要发挥自己的身体优势 可以多练练瘦点还是更有优势的哦
求采纳

追问

你是专业打球的吗，打几年了，你打过控卫吗，遇到坑的队友闹心，不会看手势，传的再好也不进球。令外再问你几条：

1. 就是胯下运球，我看有的学校的胯下如鱼得水的地步了，都不用去刻意的伸腿运球，要想胯下好，怎么练啊

2. 控卫必须要有出色的抢断能力，怎么练抢断啊，和爆发力有关吗，还有10-50米的冲刺跑
   

追答

不是专业的啦反正也是业余爱好自己也超爱打球。
1。很厉害哈哈可以带球走露 走路加胯下 就是正常走路 然后加左右运球的
多带带很快的。
2。抢断能力当然要有爆发力 出手要快 当然还要有出色的预判啦
多看看练球视频。比如 加农贝克啊多看看多练。还有虎扑篮球啊 ballislife.com
都是很好的篮球视频 希望能帮到你

Answer 3

减肥啊，少吃油腻的，多去跑步，不仅可以减肥，还可以增加耐力，灵活性，速度等。好处很多的。

追问

你专业打球的吗，打几年了，我练的是爆发力和肺活量还有冲刺跑

追答

那你可以练你专长，你也需要减肥。

灵活性很总要。

Answer 4

这身材，不打中锋可惜了

Answer 5

这就是问题啊1？问题直接说啊！