Question

我总是怕别人说我什么 我怕我哪里做的不好 总是怕别人说 怎么办？

Answer 1

这种担心和焦虑是很常见的，许多人都会有这种感受，甚至有时候是成功和追求完美的人。以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种焦虑感：
1. 接受自己。每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。接受自己，包括接受自己的不足和错误，是让自己不再担心别人的评价的第一步。
2. 专注于自己的目标。把注意力集中在自己设定的目标上，可以让你更加自信和坚定，从而减少对别人的看法的担忧。当你追求自己的目标时，你就不再那么脆弱和容易受到别人的影响。
3. 客观看待别人的评价。我们不能控制别人对我们的看法，别人的评价并不代表我们自身的价值。尝试将别人的评价视为一种意见或建议，而非最终的判决。
4. 学会拒绝。有时候我们的焦虑感来自于我们无法说“不”。学会拒绝那些我们不想做的事情，以便我们不必担心别人的期望和看法。
5. 寻求支持。与亲密的朋友或家人聊天，或者寻求专业帮助，可以帮助我们更好地处理这种焦虑感。与他人分享我们的担忧和感受，可以让我们感到更加支持和理解。
希望这些建议可以帮助你处理这种焦虑感，并让你更加自信和坚定地面对生活中的挑战。

Answer 2

你有这样的想法是正常的，就是我们都怕被别人说，都怕别人说自己哪里做的不好？这是非常正常的，我们习惯于被别人所接受，让别人能够喜欢上我们，那么所以我们就会更多的去做事情，但是我们永远都不可能把每件事情都做好，所以说总会有人会说我们，所以他这时候我们就要面对这些事情，然后坦诚自己的一些问题，这些都是没有问题的，不要因为此而给自己压力，因为每个人都会有这样的一个情况的

Answer 3

其实你这种情况就是太自卑了，老是害怕别人的目光，然后还有害怕别人说你什么，就是把面子看得太重要，有的时候会容易。做一些事情束手束脚的，而且特别是你，如果太容易怕别人说你什么的话，凡事会把你的手脚给束缚住。