糖尿病人怎么正确饮食才健康?

 我来答
起什么名字好呢l6
2018-08-29
知道答主
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看了一个国外的研究者发布的视频,主要意思是糖尿病可以治愈,但现在的饮食指南可能会加重糖尿病的发展,他们给出了几个原则:
1、吃真正的食物,不要吃加工、提炼过的的食物,而是真正自然长出来的,例如直接吃玉米,而不是加工提纯后的玉米制品;
2、不吃谷物、土豆、糖;
3、不吃你不喜欢吃的东西;
4、饿的时候就吃,不饿的时候不吃。不要吃太饱。
5、原则上来说人类可以不要碳水化合物,只吃蛋白质和蔬菜类就可以!所以原则上可以不吃含碳水的食物。
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