Question

糖尿病人怎么正确饮食才健康？

Answer 1

看了一个国外的研究者发布的视频，主要意思是糖尿病可以治愈，但现在的饮食指南可能会加重糖尿病的发展，他们给出了几个原则：
1、吃真正的食物，不要吃加工、提炼过的的食物，而是真正自然长出来的，例如直接吃玉米，而不是加工提纯后的玉米制品；
2、不吃谷物、土豆、糖；
3、不吃你不喜欢吃的东西；
4、饿的时候就吃，不饿的时候不吃。不要吃太饱。
5、原则上来说人类可以不要碳水化合物，只吃蛋白质和蔬菜类就可以！所以原则上可以不吃含碳水的食物。