Question

八个月的宝宝可以吃黑米吗

Answer 1

一、宝宝能吃黑米粥吗

　　宝宝在刚添加辅食时最好不要吃黑米粥，黑米粥不太好消化，所以宝宝最好不要吃。黑米粥，有补气养血，养胃，保产育胎的功效。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

　　黒米粥的主要成分有黑米、粳米、枣、银耳干、芝麻、大豆。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

　　黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素，不仅营养丰富，还具有保健功能，增强免疫力可使宝宝身体变的更加健康，所以宝宝可以适量的吃黑米粥。

　　黑米粥适宜怀孕早期食用。病后消化能力弱的慎食;腹胀、尿失禁患者忌食;老人、小孩、病人慎用。

二、宝宝吃黑米粥的好处

　　1、促进身体成长

　　黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进宝宝的智力发育。

　　2、增强体质

　　黑米粥中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，提高宝宝对外界因素的抵抗能力，促进宝宝健康发育。

　　3、预防少年白头

　　黑米粥含有丰富的微生物C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，食用后有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。对于白发有良好的滋补疗养及预防作用。

　　黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，其不仅营养丰富，还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。长期食用，能改善人体的体质，使人呈现更加健康的状态，同时也能提高人体的免疫力。可见黑米粥，对于宝宝而言，也不失为一种好的保健食品。

三、黑米怎么做给宝宝吃

　　1、黑米粥

　　原料：黑米100克、红糖适量

　　做法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

　　小贴士：黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，做成米粥，适合6个月以上宝宝食用。

　　2、牛奶黑米粥

　　原料：牛奶250毫升、黑米100克、白糖适量 做

　　法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。

　　小贴士：牛奶含钙丰富，黑米有很好的补血作用，两者混合，营养全面，适合8个月以上宝宝食用。

　　3、八宝黑米粥

　　原料：莲米、薏仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣

　　做法： 1、薏仁、桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、薏仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用。 2、黑米用清水洗净，加少量紫糯米放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时注意不时用勺搅动，以免糊锅，待质浓糯软时放入压碎的冰糖，糖溶化后装碗即成。

　　小贴士：此粥色紫黑，质软糯，味甜香。具有滋补食疗的作用，为一种营养食品，适合10个月以上宝宝食用。

　　4、养生黑米糕

　　原料：面粉120g、黑米60g、黑糯米20g、黑芝麻20g、红枣8颗、枸杞5g、红糖50g、干酵母5g、清水约250g

　　做法： 1、黑米和黑糯米洗净用温水浸泡，滤出浸泡黑米的水放入锅中，加入红糖煮至融化，冷后撒入干酵母，静置10分钟让其活化。 2、将滤出的黑米、糯米和黑芝麻放入食物料理机中，搅打成黑米糊。 3、将搅打好的黑米糊倒入大碗中，加入面粉，加入酵母水搅匀黑米面糊。 4、蒸盘内刷一层薄油，倒入黑米糊，放在温暖湿润处发酵半个小时，至原来的一倍大。 5、红枣去核切半，和枸杞一同撒在发酵好的黑米面糊上，放入蒸锅中，大火烧开后转中火蒸30分钟，关火再焖5分钟即可取出。

　　小贴士：黑米糕口感软糯，营养价值高，是一道美味的食品。适合一岁以上的宝宝食用。

四、小孩吃黑米粥好吗

　　宝宝，在这个时候是可以适当的吃一些这个，但是最好是不要吃的太多在说这个是可以很好的补铁的食物的，但是如果吃得太多的话也是容易不消化的呢?所以自己还是要多注意一下的。宝宝吃黑米粥应该是可以的，但是量上要控制，不要太多。记得，再好的东西也不能多吃!大人如此，小孩儿更是要注意。

　　所以我们在生活中一定要注意，不能因为什么有营养就多给孩子吃，也要考虑一下孩子的消化能力，因为小的时候消化器官发育不是很健全，对很多食物都不能很好的消化，特别是黑米这种连成年人有的时候都消化不了，我们一定要注意，尽量还是不要给孩子吃黑米。

　　我们现在很多家庭都只有一个小孩，所以说都把这些小孩当宝来呵护，孩子的衣食住行，都跟我们生活息息相关，特别是吃的方面小孩子由于不会说话，而且消化功能比较弱，所以说一般的食物孩子都不可以吃，但是有一些很有营养的食物比如说黑米粥，孩子可以适当的吃一点，但是一定要注意一定要煮烂，这样孩子才比较容易消化。

　　黑米的营养价值很高的，可以多煮会喝汤，也可以打成豆浆喝，只要做得烂些就可以。黑米的营养较丰富，是可以给一岁以上的宝宝添加的，但黑米粥若不煮烂，营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此.

　　宝宝是可以吃黑米粥的，一般来说宝宝添加粥类的食物，最好还是要到七八个月以后，在做的时候要煮时间长一些，煮软一些，各种粥都是可以给宝宝添加的，注意粗细搭配。

Answer 2

8个月宝宝能吃黑米吗

黑米营养丰富，能为宝宝补充生长发育所需的维生素、蛋白质、钙、铁、锌等多种物质，促进宝宝的骨骼和大脑发育。但黑米不好消化，妈妈在用黑米给宝宝熬粥时，一定要煮得尽量熟烂一些。可适当给宝宝吃些黑米粥或者小米粥，对健康都是非常好的，有效的促进营养的均衡，对宝宝的身心健康起到很好的调理作用。

什么情况下不能吃黑米

1、大病初愈不要吃黑米：在一些人生病，或者手术做完住院期间，往往都会喝一些粥来进行调养，但是，在熬粥喝的时候，千万要注意，做完手术的恢复期间千万不要吃黑米，因为，人在生病或者生病之后，身体的肠道消化功能特别差，因此黑米就不容易被消化，从而导致食物消化不良等健康问题。

2、上火朋友不宜食用：到了秋天，人们常常会因为气候干燥，从而导致身体出现上火的情况，常常上火就伴随着咽喉肿痛的问题，而黑米它味甘，在上火的时候，千万不要吃黑米，不然的话可能会导致身体的病情加重，不利于身体健康。

3、用药期间不宜吃黑米：在服用消炎药物期间千万不要在吃黑米，黑米可能会与药物发生反应，轻者可得会导致自身出现恶心呕吐的症状，重者还可能会导致自身出现皮肤过敏的问题。更有甚者药物反应还可能会危害到人体健康。

4、高铜患者朋友禁止食用：黑米中所含的铜元素要比普通大米高出三倍以上，所以高铜患者朋友在日常千万不要再食用黑米，否则可能会导致体内因为铜元素摄入过多而增加自身出现内分泌失调的几率。

黑米的营养价值是非常高的，也非常适合宝宝食用，但是父母在为宝宝准备黑米粥的时候是一定要记得将黑米煮烂，这样才不会对孩子的肠胃造成影响，而且任何的事物都具有两面性。有很多的情况并不适合食用黑米，很有可能会对身体造成不好的影响，这是一定要注意的。

Answer 3

一、八个月宝宝，有哪些食物可以吃?
一般来说，当宝宝满8个月的时候，就可以添加一些辅食了。

原则上要吃得清淡一些，并且是容易消化的食物。可以吃的食物有很多，比如豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉泥（小肉丸子、小馄饨也可以的）、水果汁或叶子碎末等等，用以补充足够的热量、蛋白质类，以满足宝宝的生长发育需求。

温馨提示：

给宝宝购买瘦肉做辅食，尽量选购上好的里脊肉，采取蒸或炒的方式，或者耐心一些的爸爸妈妈，给宝宝做成肉松，都是不错的烹饪方式哦。

二、应该怎么吃呢？
1.可不可以加盐？

这是一个很有争议的问题，很多人认为1岁以内的宝宝，辅食中最好不要加盐。主要是因为很多宝宝如果摄入盐分过多，就会加重宝宝的肾脏负担。

但是，据专家表明，1岁以内的宝宝可以在辅食中适量加入盐！只是要改变加盐的时间，并把握合适的量。即在给宝宝做铺食时，要在菜出锅趁热时放盐，让辅食中有淡淡的咸味即可。而不是在炒菜时就放盐。这样是这为了让盐起一个调味的作用，也不会出现将盐放得过多，过重的现象了。

比如，可以在宝宝的午餐中加一点肉泥，适量加盐，用以调味。

当然，如果宝宝口味淡，不怎么挑食，不加盐也是可以的。

2.以宝宝的需求为首。

在辅食添加的问题上，有一个总的原则，那就是——要根据宝宝的需求来添加或是调整！

比如，有的父母反应宝宝不爱吃特意为自己的辅食，喜欢跟家里大人们一样的吃饭，这说明辅食不太对孩子的口味，也就是说不好吃，要稍微调整一下辅食的做法了。

还有的父母表示自己宝宝，除了菜汤蘸馒头，其他辅食都不吃，这说明孩子的辅食里，要加少量盐了。

还有的父母，可能并不知道自己宝宝爱吃什么口味的辅食。这说明宝爸宝妈要留心观察宝宝的喜好。

以宝宝的需求和调整的好处，就是宝宝爱吃，乐意吃，这样一来，可以做到保证营养的摄入，满足孩子生长发育的需要。

3.给宝宝养成良好的饮食习惯。

现在提倡的3顿奶3辅食，要定时定量的安排进宝宝的一日三餐里，帮宝宝建立起饮食的规律。

比如，早起喝180毫升左右的奶，加入辅食——蛋黄加粥。上午10点左右给宝宝喂些水果。

11点左右，给宝宝喂些菜、肉泥加一些软的主食。午睡后，宝宝3点起床喝180毫升奶。

5时左右，给宝宝喂些稀粥或者其他软的主食、菜泥等（当宝宝出牙8颗，馄饨、饺子都可以吃了，但馅料要以软，素的为主），晚上8点左右还是要一顿奶。

简单来说，宝宝的辅食单独做，时间在大人吃饱的时间之前大概20分钟。

4.其他注意事项。
宝宝扭头，或者将食物吐出来，就是吃饱了，不要强喂。

训练宝宝自己吃食物。用带吸盘的碗，让宝宝自己用手把碗里的食物拿起来，放进嘴里，宝宝会很开心的。

添加辅食有顺序，不要弄错了哦。依次是米粉、菜泥、果泥，肉泥。食物以泥糊状为主，要以不稀为准。最好用木勺和木碗，喂给宝宝吃。

宝宝餐具要消毒。如果是母乳喂养，宝妈要注意清洁。宝宝的奶瓶，要彻底洗净后，用锅蒸消毒并烘干。宝宝用的勺、碗等，要选原生态木质的为好。

要循序渐进地逐渐添加宝宝辅食，以清淡为主，以免宝宝积食，引发消化不良。

要保证宝宝食物的多样性，除了肉末、动物内脏、烤馒头片等。还要多吃果汁、新鲜蔬菜、豆制品等。

最后祝宝宝健康！

Answer 4

黑米粥的食疗功效不错，对人体而言，帮助极大。不过，宝宝肠胃消化不好，不能够吃太多食物，否则会消化不良，不利于宝宝身体健康。那么，宝宝能不能吃黑米？

宝宝如果刚添加辅食，那么最好让宝宝尝试黑米，因为黑米不好消化，所以不建议家长给宝宝食用黑米。不过，黑米能够补气养血、养胃，有保胎之效，所以对孕妇来说，适合吃黑米，有利于孕妇以及胎儿健康，尤其是有利于胎儿大脑发育。所以，孕妇可以出煮一些黑米粥来吃。

黑米粥除了黑米之外，还需要有梗米、枣、银耳等食物，而黑米有滋阴补肾等作用，所以经常食用黑米粥，有利于治疗贫血、便秘等情况。不过，黑米的大部分营养都集中在黑米的黑色皮层中，所以孕妇不要购买那些加工过的黑米，对身体没有益处。

所以，黑米粥适合孕妇怀孕早期食用。如果是刚病愈的患者以及一些腹胀等患者不适合食用黑米。另外，如果家长想要给宝宝吃粥，那么可以准备香菇猪肉粥、菜蔬猪肉粥。在制作香菇猪肉粥时，需要将大米熬煮一小时，然后将猪肉、香菇洗净剁碎后搓成泥状，然后倒入大米粥里一起熬煮十分钟，加入调料即可食用。