Question

奶茶一天可以喝几杯

Answer 1

一天最多只能喝一杯，奶茶虽然好喝，但是也不能贪杯。每天喝奶茶会对我们的身体带好危害

1、咖啡因超标

饮料、咖啡、茶、可可、巧克力中都含有咖啡因，而奶茶中或多或少都会加入这些东西。对于酶代谢速度比较慢的人来说，咖啡因在体内的清除速度很慢，起作用的时间也就越长，晚上失眠是最普遍的现象，严重的还会影响食欲、呕吐和痉挛

2、含糖量超标、添加剂难以控制

现在很多奶茶虽然出现全塘、七分糖、半糖、三分糖、无糖的选项供客户选择，就算是这样，奶茶里面的糖量也是超过你日常所需的量的。糖分摄入过多的话易长痘易衰老，会导致皮肤暗黄。

并且很多奶茶里面都含有奶精，也就是配料表的植脂末，这些喝下去是一点营养价值都没有的。

高糖高热量，长期以往下去会使人容易发胖，而肥胖又会引起其他问题。

因此，奶茶虽然好喝，但是也要控制量，少喝怡情，喝多伤身啊！应当要多运动、多喝水，摄入多种类型的健康蔬果，身体健康才是最重要的。

Answer 2

奶茶含糖成分比较多，容易肥胖，所以尽量少和隔开时间和天数来核。如果非要喝的话，建议一周两次，而且不要喝太多。平时也可以多吃新鲜蔬菜和水果，也可以榨成鲜果汁。

Answer 3

经常喝奶茶对身体没有什么好处，奶茶中大多数含有奶精，奶精一般都是由脂肪乳制成的。摄入人体后不容易被消化吸收，堆积在体内很容易导致肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸，如果经常喝奶茶，会导致血压升高，还可以增加人体血液的粘稠度，很容易导致血糖升高的症状。

Answer 4

最好还是要少喝奶茶，因为奶茶的热量不仅很高、高油，而且又没有营养价值可言。若长期饮用，容易得高血压、糖尿病等疾病。

Answer 5

奶茶最好一天喝两杯以下最好，因为他这里面的糖很容易超过我们一天所拥有的糖量