在一起很累，但又舍不得放手，我该怎么办？
但如果不是对方的原因，而是你自己感到卑微，那么就需要好好想一下，你为什么会有卑微的心理呢？是否会觉得配不上对方？但是你又需要对方，那么这种矛盾的心理，其实是不利于你们持久、稳定的相处的。
因为你骨子里有自卑，人其实最怕的是自贬。别人给你的一些负面评价，你判断出其实并不合理，那么你大可以一笑而过。可是如果你把这些负面评价内化了，亦或是没人说你不好，是你自己认为不够好，那么我建议你需要调整好心态。我们要知道这个世界上，除了你能真正打击你，其他人都不能。你如果被你内心的匮乏感打败，那么你就成了心灵的仆人。
你需要好好想一想，这种心理是怎么来的？我记得我以前也有过这样的心理，有一个小我几岁的女孩，她已经步入社会好几年了，她身上透露着的是职业人的姿态，而我还像一个大学生一样，感觉很幼稚。那时候旁边的人问我，你对她怎么看？我低下头说：“我配不上她。”旁边的人说：你不要这样评价自己。
我当时不明白为何要对我这样说，几年过去了，我在心性上提高了很多。以前的我很腼腆，不会和女性聊天，不会和女性相处，跟女性相处会不好意思。我想起林清玄在《开讲啦》讲过一句话：大家都是人。人都有优缺点，也许对方喜欢你，恰巧是觉得你很安静，很细腻；而你喜欢对方的品质是热情、开朗。
如果他没有做到这些，那么只能证明你没有遇到对的人，要知道爱会把人内心的很多隐藏的部分激活。我就是通过恋爱以后迅速成长起来，我才发现原来人与人之间相处没有那么复杂，是我想得太多。当我真诚、友善地去接近他人，他人感受到我的心意也会同意我去接近，而这些是跟性别无关的。
因为我真正懂得了：大家都是人。人都是有需求的，只需要去看到对方的需求，恰好你们有共同的需求，并且你又能提供到对方的需求，那么你就可以创造一种让双方都感到满意的方式去建立联系，而这就是心理咨询师需要做的。我们要知道与其沉浸在自己又感到卑微、又感到不想放弃的模式中，不如从这个模式中走出来。
需要你好好爱自己，当你走出来以后，你会发现，你也可以开朗和热情，因为你把你内心很多美好的部分激活了，愿我们都能在爱中学习，在爱中成长。
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