Question

我不知道怎么回事。最近脾气很暴躁。一点点事情就可以让我发火。

我拼命的告诉自己要冷静。冷静。一直压住自己想要砸东西的冲动。老觉得胸口好闷，很想拿把刀捅上一刀，但是又告诉自己这是不对的。我讨厌看到我妈妈在我面前晃悠，我很明确的说了我心情不好，她还要来和我吵架，我一点都不想和她吵，甚至不想理会她，我看见她就烦。像今天，一醒起来脾气就很暴躁，她来叫我吃饭。我就只说我不想吃，她说我这样是给谁看？到底生气什么？ 生气什么我自己也答不上来，她这样一问我就更生气了，我只是重复我不吃，不想吃、然后我也不记得怎么吵起来的。好像是我说了一句“要我嫁给老头子，只为拿钱给你花？"她也开始火了，她说：你以为你很纯洁吗？你以为你干净多？”我更火了，我说；是，我很贱。 她说：你本来就很贱。 然后我不就不想和她说话了。但是心里一直都不舒服。我在想，为什么在我困难的时候你不帮助我，拉我一把，却还想让我一步登天，而且还是用我自己的身体来作为代价？ 可能你看了也不知道我说什么。我自己都不知道我自己在说什么。我一直想冷静，但是。我只能拼命抓自己的头发让自己冷静下来。我只是过年回来住几天可能过几天就走了，不想回来了。但是我想知道我到底为什么如此暴躁，怎么样解决？ 我不想和我妈吵，我一直避免着和她正面冲突。但是，脾气实在是太暴躁了。我只想自己冷静一下，我三天没吃饭，三天没出房间门了。三天一直让自己睡觉着、醒着的时间是少之又少。半夜只能自己抽烟。我知道不是我妈的错，在难听的话也不是她的错，但是问题在我。我很不舒服，至少心里不舒服。说不出的不舒服。

Answer 1

找找问题的症结在哪里？才能化解发火的脾气。