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体育锻炼能加速血液循环，出汗有利于排毒，而艰苦劳作往往单调，心情不好，影响吸氧；动作单一，时间较长，累了还要干，容易造成某些身体零件磨损，而运动累了就可以休息了。还有就是运动往往选择好的环境，而劳动环境往往不好，有时还有灰尘，运动可以及时补充流失水分，而劳动不能及时补充水分。
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体育锻炼是每天只锻炼半小时至一小时，这样心肺功能和身体各方面都有得到锻炼，又不过度疲劳，但艰苦劳作是作为人谋生手段，当你身体有时不承受还得继续，久而久之就有损身体健康了。
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轻轻的我走了正如我轻轻的来我挥一挥衣袖不带走一片云彩只拿走我的分
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