Question

我想戒烟怎么戒？

Answer 1

戒烟的时候建议找一些事情让自己忙碌起来，人一忙就会忘记很多烦恼以及不去想吸烟等事情，习惯忙碌之后自然而然就会戒烟了。

Answer 2

正确的戒烟方法 许多人靠毅力戒烟总是半途而废,而且过程很难受,用了烟博士科学的方法用这个方法不到一星期就戒了戒烟的好方法 戒烟并不.

Answer 3

特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
不整条买烟。
不随身带烟、火柴或打火机。
每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。
考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
挖空心思去戒烟，值！因为它关系到健康。

Answer 4

靠毅力戒烟想控制自己很难的。而且即使暂时性地戒掉 ，也很难坚持长久，复吸的可能性太大了，所以干脆不要浪费时间遭那个罪用毅力戒烟了，使用戒烟产品，一次性戒掉，花不了几个钱，我就是用戒烟贴戒掉的， 汤本臣的戒烟贴，现在已经完全戒掉烟瘾了