Question

睡觉不好影响肠胃不适吗？

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Answer 1

肠胃不好跟熬夜有一定的关系，睡眠质量差，会导致肝气郁结的问题，特别是一些平时就很容易多虑的女性，或是工作、生活压力偏大的都市白领，本身肝气就比较旺盛，再加上春季气候的影响，这个问题就更突出了。

睡眠不好，将导致身体内，五脏六腑机能的大乱，失眠带来的隐患，将造成肝脏造血功能的不足，流注在动脉与静脉中的血液毒素，得不到夜间正常自然净化清理，使肝脏毒素长期累积，导致肝脏发生病变。肝脏血液发生毒素，又会导致脾脏，肺脏，心脏，肾脏功能的失调，从而引起脾胃气虚，食而无味，精神疲倦，肺气虚弱，无力工作，长期失眠，最终导致五脏六腑功能的完全失调，从而无法救治。

这时候肠胃就会受到影响，常常表现为饮食呕吐，吃几口就吃不下去，而且又容易消瘦，让身体更加不健康。

一定要注意改良日常睡眠时间习惯，晚上不要熬夜，让自己不要太大压力，该做的公祖都提前先做好，没做好的就等明天再做，要注意分配好自己的时间，别得不偿失了。

另一方面要注意保持心态平和，学会制怒，以免大动肝火。此外，白天时可用菊花、麦冬、夏枯草泡茶喝，长期喝有疏肝清热、养阴生津的作用。

由于睡眠不好，会让肠胃受到影响，出现胸闷，心跳快，在这里建议大家可以练习腹式呼吸，也许有帮助，又或者是穴位按摩来缓解！

引起失眠的原因有很多，排除一些器质性病变或是心理疾病引起的失眠，只是因为单纯的思虑过重，或是受天气、工作等因素影响导致睡眠质量不高，倒是可以试试中医的穴位理论调节一下睡眠状况哦。

Answer 2

睡觉不好会影响到肠胃，会引起不适，睡觉不好免疫力就会紊乱，就会直接引起肠胃的不适。

Answer 3

我个人认为是会影响到的，因为我就是睡眠质量不好，所以导致肠胃经常的不舒服，经常的会出现胃胀胃痛。

Answer 4

会的，因为睡眠不好的人，出现厌食的情况，而且会影响我们的肠道消化，对我们的肠胃影响非常的大。

Answer 5

我觉得还是影响的，因为睡眠质量不好会导致整个人的心情变差，胃口也不会不好，也就导致了肠胃的不适。