为什么运动员退役后会变胖?
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运动员一旦从大运动量的环境下停止下来,就容易造成体内系统混乱,造成肥胖。
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很多运动员退役后,都会出现身材变胖的情况,我也不例外,今天就来分享一下,从“瘦”到“胖”再到“瘦”,我都经历了什么?还有三个保持身材的秘笈,不容错过哦!
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与精神放松也有关系,运动量减少,精神放松,生活相对规律了,脂肪累积,容易发胖.
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运动量少了呗
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