如何让腿变直变细

我的饮食很均匀不乱吃也坚持晨练但腿部不理想小腿不直大腿肉肉好多请指教谢谢... 我的饮食很均匀 不乱吃 也坚持晨练 但腿部不理想 小腿不直 大腿肉肉好多 请指教 谢谢 展开
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匿名用户
2013-07-09
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最好是和镇主动让自己热起来,过分的剧槐激烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不要太急促,否则一停下来血会更多地淤唤明粗集在腰部。如果不想运动,可以用肚e瘦很有效,减肥瘦身都很好用的。因为我也是用它减肥成功的。吃了两个月,一共瘦了38斤,停药两年多了,一直都没有反弹,希望以上建议对您有所帮助!
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