新手要怎样开始健身?有哪些方法可以入门?

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Seven334488
2020-09-21
知道答主
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新手要坚持自由器械重量器械和坚持复合型的器械开始健身。 入门的话需要学习一下一些健身常识和一些健身必备的知识,要应该去学习一下健身地饮食。
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之啦游1p
2021-03-01
知道答主
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健身新手如何入门 几分钟就看懂

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