Question

生活中 抖腿有什么害处吗

我在家的时候 比方看电视吧 有时不自觉的抖腿，感觉很舒服，可是老婆总是发火，说这样不好，说把财运抖掉，不庄重，我觉得这倒没什么，为什么没人说把霉运抖掉哪，反正是在自己家。但是一直有不要抖腿的说法，问一下：抖腿对身体有坏处吗，有科学依据吗

Answer 1

1、影响生圌殖健康

因为经常翘圌起二郎腿会使大圌腿内侧及生圌殖器周围温度保持在高温的状态，而精圌子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下，就会破坏了精圌子生成和生存的环境，严重者还导致不圌孕。

2、易导致神经压迫症候群

跷二郎腿会压迫到大圌腿内侧掌管感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。

3、脊椎容易出现问题

由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状，这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。

扩展资料：

适合抖腿的人

1、长时间站着的人：适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

2、对老人：久坐、下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的肺栓塞。经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

3、对于长期坐在办公室的上班族：紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，是有利健康的好习惯。

4、想要瘦身的人：抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。

参考资料来源：人民网-爱抖腿是不是有病 常跷二郎腿最大危害

参考资料来源：人民网-抖腿是个坏习惯？这个时候抖腿是好事

Answer 2

喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。

Answer 3

抖肢也是一种正常的生理现象。大家也许能发现。抖脚大部分发生在无聊，闲座时。我想抖脚能缓解一下空白的神经。就像咀嚼口香糖一样，本身没什么害处的。只是如果成为癖好，哪样就得看看医生了。

Answer 4

医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。
区分“疾病性的”抖腿还是“非疾病性的”抖腿，诊抖腿综合征，患者必须满足4个条件，缺一不可：
　　1. 患者腿部有不适感，必须靠抖腿来缓解。
　　2. 患者静止不动时这种不适感会加剧。
　　3. 这种不适感在患者运动起来后就会有所好转。
　　4. 症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。
　　如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。
　　不过，日常生活中的抖腿和疾病“不宁腿综合症”还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与身体内铁的缺乏和多巴胺代谢异常等原因有关，并且还有可能是有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，绝大多数都不属于疾病范畴，而只是一种习惯动作罢了，喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗。
抖腿对健康有益吗?
　　有人说，习惯性的下肢抖动和摇晃对人体健康有益，理由是抖腿能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成，能有效的缓解“腿麻”、“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。由于这种习惯性动作并非来自于大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不会对当前从事的活动造成干扰和影响。另外当人昏昏欲睡的时候，下肢抖动还能消除疲劳。
　　不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。
　　怎样正确看待抖腿?
　　其实正常的抖腿没有任何临床意义，只是人的一种毫无意识的自我放松，不过通过调查发现，当人在全神贯注做一件事的时候，一般不会抖腿，抖腿通常都发生在比较无聊的时候，这是一种不自觉的形象，一种习惯，一种内在情绪释放的表现。
　　抖腿就好似我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等。不过同样会很容易引起心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起周围人的反感，这样反而加重自己的心理负担。

Answer 5

处理在公共场合不抖腿，自己在家想怎么抖就怎么都！而且要多坐下踝泵动作。30岁以后久坐都要防一下血栓。长时间坐就容易得血栓。小腿疼，肿还是轻得表现。要是得了肺梗死都不知道咋死得