Question

早上起来有灰痰

Answer 1

根据你描述的情况来看，你最近一段时间出现多痰的现象，有抽烟史，痰的颜色一般和职业有关系，或者是发生了感染。如果是没有发烧等其他不舒服的症状，建议你要尽量戒烟
这种情况考虑是呼吸道感染，要多喝点热水，注意饮食，要以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，不要吃得过咸，多吃点水果蔬菜，注意保暖，不要着凉，可以服用头孢克肟分散片鲜竹沥口服液。
在早晨起床之后，吐出来的痰是灰颜色的，之后在白天吐痰都是白颜色，不知道你是做什么工作的？不排除与工作种类有关系，或者是环境有关系。
有可能是一个慢性咽喉炎的表现，慢性咽喉炎一般有细菌感染，还是要消炎治疗，最好还是多喝水，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。

Answer 2

早上起来有浓痰，如果没有咳嗽、嗓子痒、干呕、鼻塞这些问题，那么这不是慢性咽炎。

原因可能是：

1、肉类、冷饮、海鲜、水果、酒、面食、辛辣吃的多，经过一整夜脾的运传输，过多的湿食转化为痰浊。

脾胃不好的人，少吃一些容易生痰的食物。

2、思虑过度、疲劳而伤脾，“脾为生痰之源”，运化不及，水湿内停凝结成痰。

每天晚上早点睡觉，床是用来躺着睡觉的，不是用来思考的。

01
调养脾胃的实用功法：松肩运动

巡行来看，足阳明胃经、足太阴脾经从胸腹由双肩经过，若肩胛放松，脾胃滞气便会随之调顺。

方法如下：

1.站立，两脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲。两只手掌心向上，捧在小腹前。

2.右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。

动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。

注意事项：手臂上举时要缓缓吸气，小腹微收，而手臂下落时要慢慢呼气，小腹微松。

这一动作主要作用于中焦，通过两手交替上举下按，双肩放松对拔拉长，使两侧内脏和肌肉受到协调性的牵引，对脾胃肝胆起到很好的按摩作用。

02
常揉腹，增加脾胃蠕动

腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。

做法：

先搓热双手，然后双手重叠（男士可以选择左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，女士则相反），置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36 周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒服。道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。

揉腹注意事项：孕妇以及月经期女性要慎用此法。

03
按摩健脾

按摩方法：按下图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。

心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。

此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，会感觉消化变好，人更精神。

但是，如果你的脾虚严重，日常调理没有效果，那就应该考虑你的症状是否为脾虚日久导致肾阳虚。

Answer 3

患者吐痰为灰色应该及时调整生活习惯，保持健康、优质的生活环境，及时就医确定病情，及时治疗。痰液为灰色最常见的情况是咽喉炎导致，职业病也是其一大原因。对于咽喉炎患者可以早晨起床后用淡盐水漱口或饮用少量淡盐水清洗肠道，平时注意受凉的情况，少吃辛辣的食物，戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯，常处环境应注意空气的流通和卫生的养护。职业病造成的灰色痰液应注意进行相应检查，更换工作或者在工作时做好防护措施。

Answer 4

当我们感冒咳嗽的时候，嗓子里面有痰是很正常的，但是如果我们没有感冒发烧的话，嗓子里面早晨起床有黄痰是神情况呢?这是癌症的征兆吗?那么，今天我们就来介绍一下早晨起床嗓子里面有黄痰的原因?引起来看一下吧!
早晨起床有黄痰的原因
1.慢性咽炎是一种常见的疾病，发病率极高
这是因为，咽部是呼吸道和消化道的第一道防线。许多免疫细胞“驻扎”于此，担负抵御外部细菌入侵的任务。这里还是炎性细胞和淋巴组织的“ 聚集地”，感觉神经末梢也很丰富，因此特别敏感，稍微接触外部的刺激都会产生反应。

2.咽部是人体与外界沟通的桥梁
是呼吸、进食的必经通道，受到外部的刺激比较多。正因为这样，咽部成了爆发炎症的“重灾区”。
3.人们对咽炎的认识往往局限于口咽
但实际上，咽部包括鼻咽、喉咽和口咽。
任何一个部位的慢性炎症都可称为慢性咽炎。这三个部位是相互影响的，一个部位出问题，如果不及时遏制，有可能会殃及另外两个部位。

慢性咽炎的检查
病史上常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。
咽部不适，或痛、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感 ; 刺激性咳嗽，晨起用力 出分泌物，甚或作呕。病程 2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致病。
检查咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血;后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大;
咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。
咽炎，虽然这不是什么特别大的病，但咽部作为人体呼吸，进食的必经之道，还是应该引起重视的，如果在日常生活中，如发现每天早上起来的时候嗓子里老有痰，应该及时去医院检查。
早上起来有黄痰的解决办法
我们每个人都有自己的生活习惯，在饮食方面也有很大的差别，所以身体素质也有所不同，如果大家在早晨起床之后发现自己嗓子里有黄痰，不要放任它，这些小问题很有可能会对我们的身体造成一些负面的影响，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于早上起来有黄痰的解决办法吧。
如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。
准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝)，等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。

喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽炎也有好处。
如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，最好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，最好放一个空气加湿器。
如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。