本人在减肥期间，晚上吃大量的水煮的蔬菜放一点盐，会不会影响我减肥？
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不会，蔬菜你可以只吃菜叶，这样容易消化在睡觉前可以选择流质类食物：粥类和汤水，尽量少选取肉类，因为下午和半夜2点半-3点是人体吸收最好的时候，所以尽量选择易消化的食物日常生活中少接触油脂过多的食物，因为油脂会粘在肠道上慢慢被身体吸收，从而导致肥胖的！多运动、多锻炼，适量的运动能速进身体新陈代谢！此外，你要忌吃玉米、花生、糯米、贝壳类海产，原因是容易引起便秘的问题发生
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