睡前听音乐有助于睡眠吗?
33个回答
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当然,不过要舒缓的轻音乐,那些摇滚就不要来了。
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听舒缓的音乐、柔情的音乐可以。听激昂的就不行。
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睡前听一些舒缓的音乐有助于睡眠。
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看各人咯,有的人有用,有的人会适得其反
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听写轻音乐舒缓的,最好不要耳机,外放小点音量就好了
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