5154B是什么样的动作？
向前翻腾两周半转体两周屈体，难度系数3.0，是一种跳水动作。
所有跳水动作均由三位或四位数字和一个字母表示；第一个数字表示动作的组别：1=向前，2=向后，3=反身，4=向内，5=转体，6=臂立；在向前、向后、反身、向内(以1-4开头)跳水各组中，如第二个数字是“1”，则表示有飞身动作。
如无飞身动作，则第二个数字是“0”；在转体跳水中(以5开头)，第二个数字表示起跳的组别或方向，如上D1.8.2所述；在臂立跳水(以5开头)中，第二个数字表示动作的组别或方向，即1=向前，2=向后，3=反身。
第三个数字表示要完成的翻腾半周数：1=半周，3=一周半，依次类推；在转体和臂立跳水中，第四个数字表示转体的半周数；在数字后面的字母表示动作完成的姿势：A=直体，B=屈体，C=抱膝，D=任意姿势(指转体动作中的其它姿势组合)。
注意事项
1、在爬泳中，无论是哪一种出发跳水，入水后都要尽可能快速地打3 - 6次海豚腿。当打腿时，手臂、头部和躯干都应该保持平稳。开始打腿时，腿部要低于躯干。即使头部夹在上臂之间，脸也要朝下看以便头顶向前钻进。
2、避免突然改变水下的运动轨迹。要沿着一条流畅平缓的运动路径上升到水面。当沿着这条运动曲线上升时，将有助于弯曲身体使身体与运动路径相吻合，而不是使身体保持一味的僵直状态。
3、当出发跳水的滑行速度下降到游进速度时就应该浮出水面，大多数游泳运动员，特别是蛙泳运动员在水下的停留时间过长，除了蛙泳之外，手臂在呼吸之前就要开始划水。
以上内容参考：百度百科-跳水
向前翻腾两周半转体两周屈体，难度系数3.0，是一种跳水动作。
跳水动作代码具体解析
跳水动作号码：
1. 所有跳水动作均由三位或四位数字和一个字母表示；第1、2、3、4、6组均用3位数编号。
2. 根据起跳的方向和动作结构，86种不同类别的跳水动作被划分为6个组别。第一个数字表示动作的组别：1、面对池向前跳水；2、面对板（台）向后跳水；3、面对池反身跳水；4、面对板（台）向内跳水；5、转体跳水；6、臂立跳水（此组只用于跳台跳水）。
3. 第二个数字表示方向。在向前、向后、反身、向内跳水各组中，如第二个数字是“1”，则表示有飞身动作。如无飞身动作，则第二个数字是“0”；臂立动作第2位数仍代表方向，
如：代号 “107C”，其中“1”表示第1组动作，“7”表示翻腾周数，“C”表示翻腾的姿式，“107C”就是向前翻腾三周半（抱膝）。凡翻腾一周以上兼转体动作均用“D”表示。
4. 第三个数字表示要完成的翻腾半周数：1=半周，3=一周半，依次类推；
5. 代号为4位数时，第1个号码一定是“5”，表示第5组，动作为转体。
6. 在转体跳水中(即以“5”开头的跳水动作)，第二个数字表示起跳的组别或方向， 如2所述；
如：“5231”表示第5组动作，向后跳水，翻腾一周半转体半身。在代号为“5”的转体跳水中，除了直体姿式的用代号“A”表示外，其他不论是屈体或抱膝，一律用代号“D”表示。
7. 在转体和臂立跳水中，第四个数字表示转体的周数；
8. 在数字后面的字母表示跳水动作完成的姿势：A=直体，B=屈体，C=抱膝，D=任意姿势( 指转体时抱膝或屈体)。
竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。
一、动作组别
跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，
第1组——面对池向前跳水。
第2组——面对板（合）向后跳水。
第3组——面对池反身跳水。
第4组——面对板（台）向内跳水。
第5组——转体跳水。
第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。
二、动作姿势
跳水动作的姿势。可分直体（用“甲”表示）、屈体（用“乙”表示）、抱膝（用“丙”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“丁”表示）4种，在国际跳水规则中分别用英文字母A、B、C、D来表示。
三、动作号码
每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：
1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。
第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表
示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。
