父母若想帮助孩子提升学习效率，都该怎样做？
相信很多家长都遇到过这样的问题:孩子不主动写作业，不能急。东张西望，作业不认真，磨蹭浪费时间，急也没用。
提高孩子学习效率的三种方法，家长无压力陪伴学校
孩子凑合着做，作业做完一切都好。父母每天检查纠正的过程特别痛苦...毕竟学习要靠孩子自己的努力，家长可以在旁边“扮演助手”，但不能代替孩子玩。
换个角度想，为什么我们平时做事会拖延？很多时候是因为觉得不容易，不喜欢。孩子写作业心情不好的时候，怎样才能写好？
一、结果导向:让孩子尝到甜头
“自律有益终身”的人生原则可以慢慢说，但如果孩子愿意管理好自己的时间，专心学习，就应该直接看到高效完成作业能得到什么好处。我们可以试着和我们的孩子达成这样的协议:
1.放学后，完成作业后可以自由安排课余时间；
2.业余时间，不适合做的事，大家都同意，没有干扰；
3.该睡觉的时候，要按时休息。
让孩子明白，做了该做的事情之后，就可以有时间去做自己喜欢做的事情；越早完成越有时间控制自己！
第二，目标管理:让孩子明确行动
你可以给孩子准备一份作业计划，让孩子根据不同的学科记录老师每天布置的作业。及时提醒对比。当天完成的，写√，没完成的可以继续加入以后的学习计划表。
在工作中，我们经常使用目标管理的SMART原则:S(具体)、M(可测量)、A(可达到)、R(相关)、T(有时限的)。
相对于妈妈的偏感性思维，爸爸的理性思维可以帮助孩子培养目标意识，更有条理。爸爸可以利用下班后的时间，把科学的工作方法运用到孩子的教育中，引导孩子把目标分解成具体的可执行的任务。
比如2小时完成所有作业——10分钟完成30个计算练习，10分钟看5遍英语课文，15分钟背15个单词……2小时每25分钟休息5分钟。
让孩子明确无误地看到自己的任务，会大大有助于降低孩子执行的难度。本质是让他们学会在最短的时间内保质保量完成自己的“工作”。
孩子还需要一本改错书:把自己暂时不会做的题目和不会做错的题目记录下来，以便以后重温和复习，反思自己不会做或者做错的原因！
三、科学引导:树立积极的心锚
行为心理学家巴甫洛夫曾经做过这样一个实验:他每次按铃，同时给狗吃他最喜欢的食物。当这个过程重复几次时，狗的大脑中就会产生一个连接铃铛和食物的神经通道。当铃声再次响起时，即使没有食物，狗也会自动分泌唾液。
其实我们人类也有这样的“诱导-反应”现象，我们都称之为“锚”。心锚既能产生苦涩、精力充沛的状态，也能产生消极、抑郁的状态，这取决于头脑中触发的原始体验。
同样，父母可以为孩子的学习建立一个积极的锚。
定位主播，提升孩子的学习动力和专注力。
位置锚指的是我们去一个地方时自然被唤醒的相关情绪反应。家长可以把孩子的书桌变成一个相对安静的“学习角落”，有完整的学习用品，尽量不要打扰或打扰，除了学习，不要在书桌前做任何事情。这样孩子会更容易进入“学习状态”，更专注。
碰锚让父母的鼓励更强烈。
当孩子专心完成一项学习任务或在学习上取得进步时，父母可以用手拍拍他们的肩膀，说一些鼓励的话。你是个努力的孩子！
重复8 ~ 12次左右，心脏锚逐渐建立。当孩子学习情绪低落时，父母会拍拍他们的肩膀，让他们更容易受到鼓励，激发积极的学习情绪。
同时，请记得承认他的努力和付出，不要夸他“聪明”。帮助孩子形成成长思维，相信通过努力可以提高自己的能力。
