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你是那个地方的人？是不是说话的时候，带有家乡话？这是我在网上找着，你可以试的学一下，看看对你会不会有帮助！ 怎样自学普通话
有不少青年朋友很想学得一口漂亮的普通话，以增强自己的演说才能与
社交能力，以适应时代的需要。可是，怎样才能学好普通话呢？我以为，首
先要超越学习普通话的两大障碍，即思想舆论障碍和语言习惯障碍。所谓克
服思想舆论障碍，第一，要有自信心。就是说，要坚信自己有能力也有条件，
一定能学好普通话。因为你并不是没有一点基础。在学校朗读课文和唱歌的
时候，不是用普通话吗？在课堂上回答问题不也是讲普通话吗？广播，电视
往我们耳朵里灌的不都是标准的普通话吗？天天听广播，看电视，潜移默化，
无论是谁，也总要听会几句的。这就是极好的宏观语言环境，为你学普通话
提供了十分有利的条件。还有，你周围的人，普通话讲得比较好的，总不至
于一个没有吧？这就是说，你的微观语言环境或许不甚理想，但其中也可以
找到一些有利的因素。更不用说，我国政府大力推广普通话，采取种种措施
来鼓励青少年们学习普通话，正在逐步促成强有力的社会舆论。
第二，要有点勇气。万事开头难，学普通话也是这样，你讲了十几年或
二十几年的乡土话，自己说惯了，周围的亲友熟人也都听惯了；若是某一天
你突然“撇”起来“京腔”来，又“撇”得半土不洋、南腔北调，你自己觉
得别扭，或许也会招致他人的议论。学普通话，难就难在这里。要克服这个
开头难，是需要一点勇气的；要有为了达到一个目标，不畏人言，我行我素
的勇气。有了这点勇气，我以为，学普通话的事就算成功了一半。
第三，还要有点谋略，事实上，普天下勇敢到做事情一点不顾自己的脸
面，甘愿当众出丑的人，毕竟不多。因而，除了要有点不怕讥笑的勇敢精神
而外，讲究点谋略，还是很有必要的。比方说，为了尽快学好普通话，给自
己严格限定，在一个时期内绝口不讲或尽量少说本地语，这样做总要有个“起
始日”吧？这个“起始日”定在哪一天比较合宜？这就需要动一番脑筋的。
笔者认为，整天讲普通话绝口不吐本地语的“起始日”，最好定在一旦变换
你的生活环境的第一天。比方说，你一旦从这所学校升人另一所学校，从A
单位调人到B 单位，或者从甲地搬迁到乙地，这都是难得的机会，你一定不
要放过，在进入新环境的头一天，就应该逢人便讲普通话。因为此时跟你交
往的多是陌生人，很少有谁知道你过去是怎样的乡言土语，决不会产生一种
惊异感和不悦感。在这样一种全新的生活环境中，你自然可以无拘无束，放
心大胆甚至高声大嗓地“唱”起你的“京腔”来。
但是，像上述调换单位、改变居住地的机遇总不很多。一时碰不上这样
的良机怎么办？听我说，还可以抓住临时性的诸如短期外出学习、出差旅行、
出远门探亲访友之类的时机，在你走出家门的第一天就应当大讲普通话，同
时有意识地把本乡本上的地方语暂时置诸脑后，只字不吐。重要的是，回来
之后，仍要把普通话坚持讲下去。在这种情况下，本单位的同事同窗也会念
你外出刚回，一时舌头转不过弯儿来，容忍你、“准许”你继续“撇”几天
“洋腔”。这时候，只要你“顽固”一点，坚持“撇”下去，“撇”的天数
多了，你的舌头自然会灵巧起来，别人慢慢地也就听惯了，听顺了。用不了
多久，你讲的普通话，尽管还不一定有多标准，多好听，但是在本单位，在
亲友熟人中间，就会在不知不觉之中取得一个“合法”的地位，不会再来讥
笑你、挖苦你了。
说到此处，学习普通话的思想和舆论障碍既已消除，或者绕开，那么，
再来谈论学习的方法步骤问题，超越语言习惯障碍，就有实际意义了。依笔
者之见，在不很有利的微观语境和舆论气氛中，个人自学普通话应分三步走，
也就是说，整个自学过程应包括三个学段，每一个学段为一至两个月，合计
三至六个月。第一学段，为“非交际练习期”，也叫“暗自练习期”；第二
学段，为“交际练习期”，或称“公开练习朗”，第三学段，为“正音练习
期”，亦即“巩固提高期”。
第一学段，暗自练习。学普通话一开始，就安排这样一个暗自练习期，
目的是通过一两个月悄悄地学习，暗暗地讲练，掌握用普通话表情达意的初
步技巧，一旦进入公开的交际练习期，便能说得比较自如，不觉生硬，从而
避免惹人耻笑，带来思想的重压。在这个非交际的暗自练习阶段，可选用练
习方式有这样一些：①用普通话自言自语。办法有：每天抽出一定的时间朗
读并复述几篇自己喜读的文章；做笔记写作业时，边思考边口说边笔写。这
里讲的复述和口说，都要说普通话。②心说默练。一个人从早到晚静思默想
的机会是不少的。想心事，实际也是在默默地“说”话，这时也要强令自己
用普通话来“说”。③主动找机会用普通话给小朋友或小弟妹讲故事。④听
广播、看电视，要趁空子跟着轻声仿说。⑤找一位能经常见面并愿意同你一
起学普通话的朋友，用普通话交谈，并且互相督促，互相挑剔，互相纠正，
互相竞赛。⑥最好能找一位普通话讲得比较好、年龄又跟自己相仿的人做你
的小先生，经常找他说话，请他指教。
第二学段，公开进行交际演习。这个时期学话人应掌握这样两个学习要
领：一要主动接近有利对象，包括熟悉的和陌生的。所谓有利对象，即指普
通话讲得比较好的交际对象。碰上这样的交际对象，你应当以一位热情的健
谈者的面目出现，主动搭话，积极攀谈，没话也要找话说。二要设法避开不
利的交际对象。在不利对象面前，你则要竭力抑制自己的谈话欲。也就是说，
在公开交际练习的初期，你要跟周围那些只会讲地方话而又不容别的本地人
讲普通话的“乡亲”们暂时“中止”“外交关系”，见面只点头微笑，少开
口说话。总之，从交际练习期开始，直到正音练习期结束，在二至四个月之
内，你要千方百计把每天说乡土话的时间压缩到接近于零，而把讲普通话的
时间尽可能拉长。也就是说，你要依靠自身的顽强努力，为自己开创一个有
利于学习普通话的微观语境，以求在短期内达到既定的目标。
第三学段，是正音练习期。这一时期既是第二学段的延续，又是巩固提
高的阶段。一方面，继续坚持进行公开交际练习，另一方面，着重进行正音
正调的练习，以求提高学话的质量和讲话的纯度。因为在这个阶段，你已经
具备了讲普通话的基本技巧，并且初步养成了习惯。只是从小讲惯了方言土
语，说起普通话来总有些字音语调不准、不纯。为了解决这个问题，在这一
时期，你要特别注意跟电台播音员学习，随时注意播音员和演员们说话时发
音吐字的细节，还要随时注意你所接触到的讲普通话的人们，学学他们发音
的技巧，听听他们讲话中间有哪些音调上的毛病。更要经常利用录音机来帮
助自己检查语病，校正字音。尤为重要的是，应当把自己常常说得不大标准
的字词语句汇集起来，写在笔记本上，再把它们排排队，分分组，然后分期
分批正音正调，务求各个击破。
可以相信，如果你能参照上述“三段自学法”，经过三至六个月认真的
自我学话训练，那么，最终你的普通话一定会讲得呱呱叫，甚至还可能给人
悦耳的美感享受。(
有不少青年朋友很想学得一口漂亮的普通话，以增强自己的演说才能与
社交能力，以适应时代的需要。可是，怎样才能学好普通话呢？我以为，首
先要超越学习普通话的两大障碍，即思想舆论障碍和语言习惯障碍。所谓克
服思想舆论障碍，第一，要有自信心。就是说，要坚信自己有能力也有条件，
一定能学好普通话。因为你并不是没有一点基础。在学校朗读课文和唱歌的
时候，不是用普通话吗？在课堂上回答问题不也是讲普通话吗？广播，电视
往我们耳朵里灌的不都是标准的普通话吗？天天听广播，看电视，潜移默化，
无论是谁，也总要听会几句的。这就是极好的宏观语言环境，为你学普通话
提供了十分有利的条件。还有，你周围的人，普通话讲得比较好的，总不至
于一个没有吧？这就是说，你的微观语言环境或许不甚理想，但其中也可以
找到一些有利的因素。更不用说，我国政府大力推广普通话，采取种种措施
来鼓励青少年们学习普通话，正在逐步促成强有力的社会舆论。
第二，要有点勇气。万事开头难，学普通话也是这样，你讲了十几年或
二十几年的乡土话，自己说惯了，周围的亲友熟人也都听惯了；若是某一天
你突然“撇”起来“京腔”来，又“撇”得半土不洋、南腔北调，你自己觉
得别扭，或许也会招致他人的议论。学普通话，难就难在这里。要克服这个
开头难，是需要一点勇气的；要有为了达到一个目标，不畏人言，我行我素
的勇气。有了这点勇气，我以为，学普通话的事就算成功了一半。
第三，还要有点谋略，事实上，普天下勇敢到做事情一点不顾自己的脸
面，甘愿当众出丑的人，毕竟不多。因而，除了要有点不怕讥笑的勇敢精神
而外，讲究点谋略，还是很有必要的。比方说，为了尽快学好普通话，给自
己严格限定，在一个时期内绝口不讲或尽量少说本地语，这样做总要有个“起
始日”吧？这个“起始日”定在哪一天比较合宜？这就需要动一番脑筋的。
笔者认为，整天讲普通话绝口不吐本地语的“起始日”，最好定在一旦变换
你的生活环境的第一天。比方说，你一旦从这所学校升人另一所学校，从A
单位调人到B 单位，或者从甲地搬迁到乙地，这都是难得的机会，你一定不
要放过，在进入新环境的头一天，就应该逢人便讲普通话。因为此时跟你交
往的多是陌生人，很少有谁知道你过去是怎样的乡言土语，决不会产生一种
惊异感和不悦感。在这样一种全新的生活环境中，你自然可以无拘无束，放
心大胆甚至高声大嗓地“唱”起你的“京腔”来。
但是，像上述调换单位、改变居住地的机遇总不很多。一时碰不上这样
的良机怎么办？听我说，还可以抓住临时性的诸如短期外出学习、出差旅行、
出远门探亲访友之类的时机，在你走出家门的第一天就应当大讲普通话，同
时有意识地把本乡本上的地方语暂时置诸脑后，只字不吐。重要的是，回来
之后，仍要把普通话坚持讲下去。在这种情况下，本单位的同事同窗也会念
你外出刚回，一时舌头转不过弯儿来，容忍你、“准许”你继续“撇”几天
“洋腔”。这时候，只要你“顽固”一点，坚持“撇”下去，“撇”的天数
多了，你的舌头自然会灵巧起来，别人慢慢地也就听惯了，听顺了。用不了
多久，你讲的普通话，尽管还不一定有多标准，多好听，但是在本单位，在
亲友熟人中间，就会在不知不觉之中取得一个“合法”的地位，不会再来讥
笑你、挖苦你了。
说到此处，学习普通话的思想和舆论障碍既已消除，或者绕开，那么，
再来谈论学习的方法步骤问题，超越语言习惯障碍，就有实际意义了。依笔
者之见，在不很有利的微观语境和舆论气氛中，个人自学普通话应分三步走，
也就是说，整个自学过程应包括三个学段，每一个学段为一至两个月，合计
三至六个月。第一学段，为“非交际练习期”，也叫“暗自练习期”；第二
学段，为“交际练习期”，或称“公开练习朗”，第三学段，为“正音练习
期”，亦即“巩固提高期”。
第一学段，暗自练习。学普通话一开始，就安排这样一个暗自练习期，
目的是通过一两个月悄悄地学习，暗暗地讲练，掌握用普通话表情达意的初
步技巧，一旦进入公开的交际练习期，便能说得比较自如，不觉生硬，从而
避免惹人耻笑，带来思想的重压。在这个非交际的暗自练习阶段，可选用练
习方式有这样一些：①用普通话自言自语。办法有：每天抽出一定的时间朗
读并复述几篇自己喜读的文章；做笔记写作业时，边思考边口说边笔写。这
里讲的复述和口说，都要说普通话。②心说默练。一个人从早到晚静思默想
的机会是不少的。想心事，实际也是在默默地“说”话，这时也要强令自己
用普通话来“说”。③主动找机会用普通话给小朋友或小弟妹讲故事。④听
广播、看电视，要趁空子跟着轻声仿说。⑤找一位能经常见面并愿意同你一
起学普通话的朋友，用普通话交谈，并且互相督促，互相挑剔，互相纠正，
互相竞赛。⑥最好能找一位普通话讲得比较好、年龄又跟自己相仿的人做你
的小先生，经常找他说话，请他指教。
第二学段，公开进行交际演习。这个时期学话人应掌握这样两个学习要
领：一要主动接近有利对象，包括熟悉的和陌生的。所谓有利对象，即指普
通话讲得比较好的交际对象。碰上这样的交际对象，你应当以一位热情的健
谈者的面目出现，主动搭话，积极攀谈，没话也要找话说。二要设法避开不
利的交际对象。在不利对象面前，你则要竭力抑制自己的谈话欲。也就是说，
在公开交际练习的初期，你要跟周围那些只会讲地方话而又不容别的本地人
讲普通话的“乡亲”们暂时“中止”“外交关系”，见面只点头微笑，少开
口说话。总之，从交际练习期开始，直到正音练习期结束，在二至四个月之
内，你要千方百计把每天说乡土话的时间压缩到接近于零，而把讲普通话的
时间尽可能拉长。也就是说，你要依靠自身的顽强努力，为自己开创一个有
利于学习普通话的微观语境，以求在短期内达到既定的目标。
第三学段，是正音练习期。这一时期既是第二学段的延续，又是巩固提
高的阶段。一方面，继续坚持进行公开交际练习，另一方面，着重进行正音
正调的练习，以求提高学话的质量和讲话的纯度。因为在这个阶段，你已经
具备了讲普通话的基本技巧，并且初步养成了习惯。只是从小讲惯了方言土
语，说起普通话来总有些字音语调不准、不纯。为了解决这个问题，在这一
时期，你要特别注意跟电台播音员学习，随时注意播音员和演员们说话时发
音吐字的细节，还要随时注意你所接触到的讲普通话的人们，学学他们发音
的技巧，听听他们讲话中间有哪些音调上的毛病。更要经常利用录音机来帮
助自己检查语病，校正字音。尤为重要的是，应当把自己常常说得不大标准
的字词语句汇集起来，写在笔记本上，再把它们排排队，分分组，然后分期
分批正音正调，务求各个击破。
可以相信，如果你能参照上述“三段自学法”，经过三至六个月认真的
自我学话训练，那么，最终你的普通话一定会讲得呱呱叫，甚至还可能给人
悦耳的美感享受。(
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